[我要求助]严重失眠一个多月，无比痛苦！求助哪里有靠谱的中医看失眠 [复制链接]

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试试甜睡，效果不错

我跟你一样的情况，但我已经快十多年了！入睡困难，一直浅睡眠；辗转反侧！哪哪都不舒服
从去年开始，每天一小时撸铁，一直不停。你会发现很有改善。

上海中医院张秋娟？

主要是你想太多了，所以睡不着。解决方法有很多，方法一：关灯闭眼躺着，听个无聊的小说，别让自己大脑想其他事情，一会就睡了，很多次我想多听会小说，结果啥也没听进去。方法二：睡前看会岛国动作片IPX、JUL、SSNI，自己释放一下，就容易入睡了。方法三：躺着看英语书，一会就困的不行。

上下班骑自行车，别开车

zldh2010:听郭德纲相声 (2025-04-16 17:44)

笑着入睡吗

syj20680098:你应该躺在那里胡思乱想比较多吧？应该是气血亏虚导致肝血不足造成的吧？建议你去找一个好的中医把把脉。是不是肝郁造成肝血不足，肝不藏魂。晚上睡不好，你还有晚上睡不着早上还醒的早的问题。比如你会不会针对一个问题会不会纠结老去想这个问题，如果有肯定是肝气郁结 (2025-04-16 20:32)

您的诊断和我想的一样，谢谢

libg2000:安神的药，会有效果。但还是要找到根本病因，找个以按照中医方式看病的中医院，那种中西医结合、看病方式是按照西医的中医院没有用，他们看病时只要是用的上中药全部用上的，没用。 (2025-04-16 17:47)

对的，我感觉所谓失眠门诊，给开的全是酸枣仁五味子之类的安神的药，一股脑用上。但感觉这种是没有找到根本的原因

倾城马:整天在想啥啊，睡不着觉。我午睡是秒睡，晚上也是马上就入睡了。
睡觉是消除疲劳的灵丹妙药，怎么就睡不着呢。
(2025-04-16 18:10)

你是没有体会过，我以前也和你一样，中午睡和晚上都是很快能入睡

wangguihai:[图片]24年中医院开的喝的（西药没吃），开始还有点用；后来时间久了，也没效果了；
(2025-04-16 20:11)

谁看的？