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[我要求助]严重失眠一个多月，无比痛苦！求助哪里有靠谱的中医看失眠 [复制链接]
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离线做认真的人
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80楼 发表于: 04-16 , 来自:江苏省0==
回 ting2981 的帖子
ting2981:维生素B12试试[表情] (2025-04-16 15:48)

吃过甲钴胺，没用
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离线做认真的人
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81楼 发表于: 04-16 , 来自:江苏省0==
回 tony81241 的帖子
tony81241:我是睡着容易，莫名其妙的要醒好多次[表情] (2025-04-16 15:34)

醒了还能再睡着就还好
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离线做认真的人
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82楼 发表于: 04-16 , 来自:江苏省0==
回 htw1025 的帖子
htw1025:去考个证书，打开书看看，看着就睡着了，别玩手机 (2025-04-16 15:00)

估计解决不了，我以前考过两次证书
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离线做认真的人
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83楼 发表于: 04-16 , 来自:江苏省0==
回 不开空调 的帖子
不开空调:户外徒步或者爬山，10公里以上的那种，会对失眠有帮助， 我尝试过。 (2025-04-16 15:02)

这周末尝试下
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离线ymj2012
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84楼 发表于: 04-16 , 来自:江苏省0==
站着睡，估计肝不好以前是不是熬夜太多
楼中楼
  • 2025-04-17 17:18 天漄: 我以前就是熬夜多，逼着自己不能睡导致，其实人要按自然规律来才行
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离线做认真的人
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85楼 发表于: 04-16 , 来自:江苏省0==
回 ymj2012 的帖子
ymj2012:站着睡，估计肝不好以前是不是熬夜太多
(2025-04-16 16:38)

从来不熬夜，都是在11点之前就上床睡，站着怎么睡啊
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离线hbeval
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86楼 发表于: 04-16 , 来自:江苏省0==
弄个有声小说听听 听几集就睡着了
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帅哥在线kspwx
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87楼 发表于: 04-16 , 来自:江苏省0==
生前何必久睡，死后自会长眠。
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帅哥离线soleilven
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88楼 发表于: 04-16 , 来自:江苏省0==
背背八级单词吧，试试看。睡不着至少有成绩
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帅哥离线狼山
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89楼 发表于: 04-16 , 来自:江苏省0==
啪啪完不要太好睡，早上都不想起床。
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