[求助咨询]我想问问大家~身心的不适要如何缓解 [复制链接]

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开心百合:别焦虑
年纪上去了，有些疾病需要共存的
我家孩子爸腰突不在意，日常也没什么影响 (2026-06-03 10:49)

举个手看我:开心姐，请问下你爱人这种腰突是不是不发病的时候就基本正常人一样，发病就是会腰疼腿疼甚至下半身会发麻这种不舒服吗？我就觉得我是腰突，但是我又不是那种很典型的腰突症状。我去的康复师那边说我筋膜紧张啥的，但是我得承认我希望我的症状不是腰突引起的，我好像很怕腰突哈哈 (2026-06-03 10:55)

开心百合:他平常无症状
偶尔发作时有些疼痛
反正他也没去治疗 (2026-06-03 10:57)

举个手看我:我想问下大家，小腿那种感觉就像你走远路那种涨紧的感觉，如果一直就这样不影响你走路，大家都接受这种不舒服长期共存吗？我现在脚的微麻一起慢慢不去烦他了（因为也只有坐着的时候能感受，上大号的时候能感受到，平时感受不到） (2026-06-03 10:30)

sgmc050312:说实在的，你就是太怕死，太把自己当回事。我的肋骨我怀疑是应力性骨折，一剧烈咳嗽就痛，我坐着必须挺直腰杆，一弯腰驼背肋骨就痛。我的态度是不当回事，爱咋咋滴，从来没为这个看过医生。 (2026-06-03 11:02)

凝翠一方:你练点养生功吧
八段锦什么的
你小腿涨紧，也可能是你一直处在焦虑中，然后肌肉长期在一种微微收紧中，时间久了就发胀了，稍微运动下，正好可以拉伸舒缓一下筋肉，也让全身血液更好循环。
....... (2026-06-03 11:06)

ceciliaa:说到躯体病 我想问问这里的大神，我这算什么病。
周末两天如果有一天没什么事就会头痛，假日放的时间长5天那种必然有两天是要头痛干呕的
但是，只要到公司上班，这样的症状就会消失，我试过好几次，比如上午还是头痛干呕很难受，中午跑到公司忙起来一下午什么毛病都没有了。我感觉 .. (2026-06-03 10:18)