[求助咨询]我想问问大家~身心的不适要如何缓解 [复制链接]

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村长喝醉了:同样的情况，我的脚多年前摔过，撞过当时都没在意，后续发展有微疼去医院，医院拍片子说是有一点点积液，配了药，吃了后面还是不见好，喷过云南白药，贴过膏药，咱们二院，中医院，去过上海华山和六院，都查不出来啥问题，只有华山的医生说可能是韧带损伤，要做个小手术，我没做， .. (2026-06-03 09:59)

我主要是起来站着就容易腿发胀，脚那种轻微麻还是啥我都不想去管他了。其实发胀也能走路就是烦，心理烦哈哈

顺风影子:焦虑型性格~你只要稍微有心事就会这样 (2026-06-03 09:59)

是的，不光是身体，有什么事都会压在心里不舒服，身体不舒服就更甚，有比较大的健康焦虑

凝翠一方:一个女的，去了一个非常牛的大牛那里看肩膀，在这之前她已经去了另两个非常牛的医院看过了，结论都是没有手术指征，从片子上来看，也根本不可能引起这样重的症状。这次她又不死心，来到了这个大牛这里。
大牛就是牛，先问了发病过程。起因是她一个人用力搬了床垫，搬的过程中，感 .. (2026-06-03 09:55)

已经在吃一种说是防止精神敏化的药了，我就是控制不住去关注腿脚的一切症状，好一点就开心，差一点那天就会丧。家里朋友很多人都劝我别去多关注，分散注意力。说是这问题放在他们身上都不是事，早就好了。

都是我的兜兜:我是髋不舒服，运动能缓解，只要不动就很难受，夜里怎么躺着都难受。最近在针灸 (2026-06-03 10:04)

髋我倒是还好，就是有一次坐了户外椅疼过，后面都蛮好的

haichi1932:跟楼主情况类似，春节后开始断断续续的疼，刚去上海看过，医生说问题不大，在吃药，春天的时候很焦躁，现在好多了，躺着就没啥问题，可能需要提前退休了，又不能 (2026-06-03 10:02)

请问您是啥问题？

你可能是身体确实有不舒服感觉，但是你的脑海里已经过度化了
放轻松，不要过多焦虑，心理放松才是最好的药

说到躯体病 我想问问这里的大神，我这算什么病。
周末两天如果有一天没什么事就会头痛，假日放的时间长5天那种必然有两天是要头痛干呕的
但是，只要到公司上班，这样的症状就会消失，我试过好几次，比如上午还是头痛干呕很难受，中午跑到公司忙起来一下午什么毛病都没有了。我感觉这个像是贱病

ceciliaa:说到躯体病 我想问问这里的大神，我这算什么病。
周末两天如果有一天没什么事就会头痛，假日放的时间长5天那种必然有两天是要头痛干呕的
但是，只要到公司上班，这样的症状就会消失，我试过好几次，比如上午还是头痛干呕很难受，中午跑到公司忙起来一下午什么毛病都没有了。我感觉 .. (2026-06-03 10:18)

你这是劳病，不是贱病

还是我的身体过度焦虑不肯让自己闲下来？

村长喝醉了:你这是劳病，不是贱病 (2026-06-03 10:20)

不对啊，劳病应该休息，我这是不能休息啊，一休息就不舒服