今年8月8日，我国迎来第17个“全民健身日”，主题为“全民健身 动起来”。历经17载积淀，“全民健身日”持续唤醒群众健身意识，引导更多人走出家门、走向运动场，让运动成为生活的日常。
“不经意间就能与运动相遇”
这已成为昆山市民的生活常态
背后
是“全民畅享”体育健身扩圈工程
对“健身即生活”理念的深耕实践
近年来，昆山不断织密健身空间网络，让“家门口”的运动设施持续升级。梅浦河海绵城市公园便是普惠性健身空间的生动缩影：儿童乐园的欢笑、康体区的汗水、滨水步道上的悠然身影，这里不仅是运动场，更成为全龄友好的社区活力中心与邻里情感纽带。
近年来，我市全面推进体育事业发展，不断完善公共体育服务体系，努力提升市民健康水平，不管是健身场地、健身组织、健身活动还是健身服务，都得到了快速发展。
从城区到乡村
均衡布局的公共服务资源
让“举步可就”的健身愿景照进现实
截至目前，5391个体育场地、923.7万平方米运动空间、671.08公里健身步道、15个文体活动中心、27个体育公园星罗棋布，共同编织起一张密集的“10分钟文体生活圈”网络。全市12328名注册社会体育指导员，是活跃在社区、公园、广场的“科学健身火种”，2024年新增651人，队伍持续壮大；他们通过“打卡平台”开展志愿服务超7.6万小时，58620人次深入基层，将科学健身知识送进千家万户，打通全民健身“最后一公里”。
昆山全民健身的魅力
在于其蓬勃生长的品牌活动生态
让运动从个体习惯升华为城市文化符号
8月2日，“‘苏超’之夜——昆山三对三室内足球赛”在商超开赛，以“体育+消费”打造特色体育消费场景，丰富市民夜间文体生活；今天，周庄古镇水上古戏台迎来2025年“全民健身日”皮划艇项目主题健身活动（昆山周庄站），依托千年水乡文化与丰富水域资源，打造“体育+古镇”复合型水上盛会；8月中旬，首届昆山企业足球联赛将开赛，以足球为纽带，为企业搭建品牌展示、人才交流与文化共建平台。
▲2025年“全民健身日”皮划艇项目主题健身活动（昆山周庄站）
多年来
昆山依托各级体育场地
健身步道、体育生态公园等惠民设施
大力开展参与性强
普及面广、特色鲜明的群众性赛事活动
2024年，全年举办超2000场赛事活动，构建起“周周有活动、月月有赛事、全年不断档”的生动格局，“金字塔”赛事体系活力迸发。昆山积极融入长三角区域一体化发展战略。十公里路跑巡回赛、团队百公里接力赛、象棋围棋邀请赛、百强县（市）龙舟赛等系列赛事，成为区域体育协同发展的亮丽名片。同时，持续打造“海峡两岸（昆山）马拉松”“徒步大会”“骑行大会”三大全民健身品牌活动，形成具有自主知识产权的本土赛事IP，推动体育赛事与城市更新深度融合。
▲海峡两岸（昆山）马拉松
▲徒步大会
7月8日
2025年“魅力水乡·启航新征程杯”
全国青少年足球精英赛
在昆山市体育中心开幕
吸引全国48支青少年精英球队参赛
6月10日晚
2025年昆山区镇体育联赛足球比赛
在昆山市体育中心开赛
成为属于昆山人的“苏超”舞台
区镇足球联赛是老百姓“家门口”的赛事。我们希望把系列赛事办得精彩，带动更多人了解足球、参与运动，让全民健身走进千家万户。
▲2025年“魅力水乡·启航新征程杯”全国青少年足球精英赛
▲2025年昆山区镇体育联赛足球比赛
如今
体育文化已在昆山市民心中扎根
全民健身热潮向纵深发展
中国击剑俱乐部联赛、ITF国际女子网球巡回赛（昆山站）、中国男篮系列热身赛等高规格赛事的成功举办，持续提升城市影响力。
在青训领域，昆山探索多元模式成效显著：2024年巴黎奥运会上，由昆山市体育运动学校—培本实验小学体育班输送的女子链球运动员赵杰勇夺铜牌，实现昆山奥运奖牌“零的突破”，也为江苏省赢得首枚奥运会田赛奖牌，成为体教融合的闪亮勋章。在省市级青少年赛事中，昆山健儿同样捷报频传。
▲ITF国际女子网球巡回赛（昆山站）
▲中国男篮系列热身赛
晨曦中
湖畔健身步道上人影绰绰
暮色里
社区体育公园广场舞旋律
与篮球撞击声交织共鸣
昆山在全民健身画卷上
绘就“人人可参与、处处能运动、时时享健康”的
活力新篇
责任编审 | 韩斌 王懿
