[我要求助]严重失眠一个多月，无比痛苦！求助哪里有靠谱的中医看失眠 [复制链接]

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我是22岁那年看书碰到难题钻牛角尖导致的失眠，之前睡眠一直很好，当时不知道是那本书害得，睡不着了还在钻书。一路走来有20多年了，可以说是资深失眠了，失眠严重时导致我焦虑，抑郁，强迫，控制不了的胡思乱想，也看过好多中西医，最严重时我没吃过一粒安眠药，其它药好像对我也无效，中间痛苦的时侯好多次想自我解脱，后来，有了家庭和孩子，肩上有了责任，也不敢再有这个想法，后来接触到森田疗法，就像21楼和33楼所说，睡眠就是自然而然的过程，你越想睡着反而越睡不着，老听别人说睡不着会有严重后果，无形中给自已增加心理焦虑和压力，包括好多医生也给灌输这种观念，其实是不对的 。

伤寒论上有个方，酸枣仁汤，好不好使不知道，如果能买到，可以试试。 安眠药千万别用。我也失眠过，但是安眠药不是个选项。

灸三毛，脚大拇指背，有的有几根毛的那个地方，据说有用，没试过。供参考

风无影:伤寒论上有个方，酸枣仁汤，好不好使不知道，如果能买到，可以试试。 安眠药千万别用。我也失眠过，但是安眠药不是个选项。 (2025-04-19 22:23)

酸枣仁汤无效

风无影:灸三毛，脚大拇指背，有的有几根毛的那个地方，据说有用，没试过。供参考 (2025-04-19 22:27)

也是无效

纸行空:我是22岁那年看书碰到难题钻牛角尖导致的失眠，之前睡眠一直很好，当时不知道是那本书害得，睡不着了还在钻书。一路走来有20多年了，可以说是资深失眠了，失眠严重时导致我焦虑，抑郁，强迫，控制不了的胡思乱想，也看过好多中西医，最严重时我没吃过一粒安眠药，其它药好像对我也 .. (2025-04-19 19:28)

森田疗法是有医生指导吗，还是说自己学习？我昨晚整晚未睡，有位睡眠医学的医生和我说可能是低通气综合征，准备去苏大附二院做下睡眠监测

吃中药又贵又屁都没用，有专门的睡眠科去找个专家看一下，到底是什么原因造成的，这才是治本。睡不好一般来说是交感神经兴奋，这个跟情绪、焦虑有关，一直睡不着的危害比吃安眠药大的多。

用户名违规0136:吃中药又贵又屁都没用，有专门的睡眠科去找个专家看一下，到底是什么原因造成的，这才是治本。睡不好一般来说是交感神经兴奋，这个跟情绪、焦虑有关，一直睡不着的危害比吃安眠药大的多。 (2025-04-21 09:17)

哪里的睡眠科比较好，昆山的都看过

拿本金刚经念念。半小时就困了。

做认真的人:哪里的睡眠科比较好，昆山的都看过 (2025-04-21 10:31)

巴城卫生院~~~