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[家长里短]跑步能减肥吗？ [复制链接]
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离线陪伴六年
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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 前天 10:11 , 来自:江苏省0==
跑步能减肥吗？
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洋囡囡柳絮 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 8小时前
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帅哥离线leosp
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沙发  发表于: 前天 10:11 , 来自:江苏省0==
医生说不能，主要靠饮食调节
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离线陪伴六年
级别: 昆山过客
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板凳  发表于: 前天 10:13 , 来自:江苏省0==
我同事在中医院做了埋线减肥，已经半个月了，感觉好像也没瘦。
楼中楼
  • 2025-04-11 12:31 子非我: 时间太短看不出效果的
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帅哥离线王德胖
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地板  发表于: 前天 10:13 , 来自:江苏省0==
肯定能，你看跑长跑的没有一个胖的，每天三四十分钟，必有效果，我就从 160 斤瘦到 130 斤
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4668143 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 前天 18:57
潺潺 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 前天 12:06
猫小刀 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 前天 11:18
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离线陪伴六年
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4楼 发表于: 前天 10:14 , 来自:江苏省0==
我这周已经跑加快走四天了，每次1个小时。
楼中楼
  • 2025-04-13 09:39 精拌拌: 四天？你先4个月再说
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美女离线开心百合
级别: 昆山高级市民

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5楼 发表于: 前天 10:16 , 来自:江苏省0==
关键还是要控制饮食
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美女离线右手
级别: 昆山名人

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6楼 发表于: 前天 10:18 , 来自:江苏省0==
关键要少吃
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帅哥离线数——你最好
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7楼 发表于: 前天 10:19 , 来自:江苏省0==
热量缺口才是减肥的关键，跑完步如果又大吃大喝 跟没减一样。
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美女离线巫女lilly
级别: 论坛编辑
管辖: 网聚交友

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8楼 发表于: 前天 10:19 , 来自:江苏省0==
迈开腿和管住嘴，至少要有1个能坚持，就可以减肥了
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离线kspindix
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9楼 发表于: 前天 10:19 , 来自:江苏省0==
看到什么都想吃，怎么办
啥果子，蛋糕，咸肉.....
楼中楼
  • 2025-04-11 12:31 子非我: 我每次想这次吃完下次不吃了
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