[家长里短]跑步能减肥吗？ [复制链接]

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猪会飞:只要进嘴的都是热量  只要出汗啦出的 都是排出
试算平衡表一下就出来了呀 (2025-04-11 10:42)

闲人silver:正常来说有氧后管住嘴，一二十公斤还是可以的，但是你别说本来就一百三四，那肯定瘦不了多少[表情] (2025-04-11 10:56)

陪伴六年:那没有，100多点。想减个几斤 (2025-04-11 10:57)

撒旦的孤寂:晚饭不要吃，晌午不食，一周就能瘦个4斤了 (2025-04-11 10:59)

都是爷:百事通，15岁还有陆家高三是什么情况阿，知道吗 (2025-04-11 10:49)

陪伴六年:那没有，100多点。想减个几斤 (2025-04-11 10:57)

陪伴六年:这个我去年试过，是会瘦的。 (2025-04-11 11:00)

撒旦的孤寂:我2个月瘦了25斤，就晚上喝点稀饭，吃点绿叶菜，最近2年没反弹 (2025-04-11 11:02)