[百姓话题]红温警告！真的会"热死"…… [复制链接]

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▲图片源于网络

看到这里你可能会问

中暑不需要用药吗？

喝藿香正气水

或者涂抹清凉油会不会更有帮助？

所以藿香正气液请谨遵医嘱使用

症状表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。如果能及时转移到阴凉通风处，降温，补充水分和盐分，短时间内就可以恢复。乐乐出现的症状就属于这种，应对及时很快就恢复了。

症状表现为体温往往在38°C以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等。如果及时转移到阴凉通风处，平躺解衣，降温，补充水分和盐分，几个小时内也可以恢复。

此时需要注意的是，快速降温仍然是治疗的首要措施。降温最有效的方式是用凉水喷洒或用湿毛巾擦拭全身，同时扇风或者使用风扇/空调加快散热。

切记不要为了降温而使用对乙酰氨基酚或者布洛芬等退烧药物，这些药物不仅不用于中暑的解救，反倒会加重中暑引起的肝肾等重要器官的损伤。

症状表现为体温超过40°C，伴有皮肤灼热、意识障碍（如谵妄、惊厥、昏迷）等多器官系统损伤。虽然在非高温作业的普通人群中的发病比例不高，但一旦发病危害极大，致死率可以达到60%左右，仍然需要我们重视。

比如高温高湿的天气里，当老人儿童长时间待在通风不良的卧室、妈妈们长时间在闷热的厨房劳作、以及年轻人长时间在户外锻炼时出现上述症状表现，要首先考虑热射病，且务必在降温、补水同时，及时就医抢救。

医生在抢救重症中暑患者时，针对心血管以及神经系统损伤等严重并发症，可能会使用到抢救药品，这些药物的专业性极强，交给医生去使用就好了，这里就不赘述了。

✘高温环境下才会中暑

实际上，湿度大、太阳辐射强或者空气流通差的环境也可能导致中暑。

在炎夏之日，气温过高，或烈日曝晒过久，或工作场所闷热而引起的热病，为中于热，属阳暑。

中阳暑的人会感觉身体发热、头晕、头痛、四肢倦怠、口渴等症状，严重会出现呼吸急促、意识不清等热衰竭状况。

阳暑怎么防？

高温天尽量减少户外活动。夏日出门要备好防晒用具，如遮阳帽、遮阳伞、太阳镜等。如果确需在户外作业者，也应每隔一小时到荫凉处稍作休息。

少量多次补水。不要一次性饮用大量水，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。可在水中加入少量盐，补充电解质。

清淡饮食。瓜类大多能清热化湿、帮助排毒，是夏季降温防暑的好食材，尤其推荐冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜等。

暑热时节，过食生冷，或贪凉露宿，或冷浴过久所引起的热病，为中于寒，属阴暑。

中阴暑的人基本不出汗，皮肤温度较低、感觉身体酸重，头上像裹了个湿布一样，没有力气、头晕脑胀，状态不佳、舌苔发白，厚腻，舌质淡、还有典型的腹痛腹泻，上吐下泻，关节酸痛等等。

阴暑怎么防？

不要通宵达旦地使用空调。夏季空调室内温度最好不要低于 26℃。要避免空调长时间直吹身体某部位，建议穿盖衣被。从户外回到室内时，在流着汗的情况下，不宜立马进入空调房。

适量运动。做些中低强度运动，适度排汗带走体表寒湿。注意运动不宜在烈日下进行。

注意节制生冷饮食。少食生冷之物。避免在大汗后立即用冷水淋浴。