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中年人减肥之路，一把辛酸泪 [复制链接]
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美女在线都是我的兜兜
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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 45分钟前 , 来自:江苏省0==
太心酸，前面香蕉+椰子水，一周瘦了三斤，恢复饮食后不光这三斤长回来了，还又再增重5斤！而且我也没敢大吃大喝，还是克制着吃的
从三十岁以后就一直奋斗在控制体重的路上，在我10多年不懈努力之下，成功从100斤控制到了120斤！瑜伽，撸铁，私教，普拉提，空腹爬楼梯，各种运动轮换着来的！
现在只想躺平了，好像胡吃海喝也就这样吧！
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煮父之友 昆币 +10 - 2分钟前
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美女在线静水流深8
级别: 昆山过客
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只看该作者
沙发  发表于: 35分钟前 , 来自:江苏省0==
也是资深减肥人，普通人而言除了少吃没有捷径！其他运动、营养、玄学皆是自以为或想当然，无非平衡或借口。
楼中楼
  • 2026-09-26 13:10 都是我的兜兜: 可能最终还是管不住嘴吧，一个顿顿烧饭的人，少吃或者不吃真的很难
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美女在线冰美式很苦
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板凳  发表于: 15分钟前 , 来自:江苏省0==
我只要少吃，立马瘦得明显，易胖易瘦体质。
楼中楼
  • 2026-09-26 13:42 都是我的兜兜: 我少吃也很难掉秤
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在线风中散发1
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地板  发表于: 13分钟前 , 来自:江苏省0==
所以减肥，戒烟这种都是好行业，客户投诉很少，大多数时候客户都会从自身找失败原因。
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在线来份儿羊肉面
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4楼 发表于: 52秒前 , 来自:江苏省0==
太瘦了显老，就这么安慰自己吧
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