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中年人减肥之路，一把辛酸泪 [复制链接]
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在线anny3333
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40楼 发表于: 2小时前 , 来自:江苏省0==
我不吃零食，基本就105，再少吃点主食应该还能瘦一点，但是吧，还是会馋，极限体重我会控制在110，一旦超过就必须少吃，最近吧，越来越容易胖了，年纪大代谢差
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帅哥在线小土土土
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41楼 发表于: 2小时前 , 来自:江苏省0==
一年多时间，体重从135到105，少吃多动

但瘦了以后感觉有皱纹了，整个人老掉了很多很多。
楼中楼
  • 2026-09-28 15:28 都是我的兜兜: 厉害了
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都是我的兜兜 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 2小时前
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帅哥在线123p
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42楼 发表于: 2小时前 , 来自:广东省0==
不吃呦少盐的素菜管饱+每天最多二两米 ，觉对瘦
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帅哥在线上恩
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43楼 发表于: 2小时前 , 来自:江苏省0==
唉，200十的体重烦死了，
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帅哥在线懒得猜
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44楼 发表于: 42分钟前 , 来自:江苏省0==
减肥么少吃多运动就好了。说自己少吃了还胖的，喝水都胖的，建议去拿诺贝尔物理学奖，您打破了能量守恒定律。
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