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老登为了提高睡眠质量 [复制链接]
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在线灿若夏花
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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 4小时前 , 来自:江苏省0==
买的那些装备：
呼吸机
眼罩
睡眠降噪耳机
闭嘴贴（防张嘴提拉面罩）

每天睡觉像在实验室，脸上一堆装备
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在线村长喝醉了
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沙发  发表于: 4小时前 , 来自:江苏省0==
姐姐，机器没有人智能
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离线babyyp
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板凳  发表于: 4小时前 , 来自:江苏省0==
夏花，为啥我看了有点想笑，不是故意的，哈哈哈哈哈
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在线ks淡墨轻衫
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地板  发表于: 4小时前 , 来自:江苏省0==
装备真不少
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离线来份儿羊肉面
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4楼 发表于: 4小时前 , 来自:江苏省0==
安眠药开不出来？来自一个基本上不失眠的人的疑问
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在线a892177037
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5楼 发表于: 4小时前 , 来自:江苏省0==
这是睡觉，还是干啥
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离线凝翠一方
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6楼 发表于: 4小时前 , 来自:江苏省0==
去挂个睡眠障碍科吧
别硬撑了
早去早解决
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帅哥在线小土土土
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7楼 发表于: 4小时前 , 来自:江苏省0==
睡前深呼吸再慢慢吐气，想象全身放松，啥也不想

这个方法对我很有效果

试试看
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向日葵花花 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 2小时前
共1条评分 ，昆币+1
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美女在线小盆栽2013
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8楼 发表于: 3小时前 , 来自:江苏省0==
失眠是不是身体很累很累也睡不着？
那第二天会头晕得难受的吧？
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在线作文锦鲤123
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9楼 发表于: 3小时前 , 来自:江苏省0==
小花，鲤哥问问呼吸机有用吗
楼中楼
  • 2026-08-06 14:19 灿若夏花: 对于打呼噜呼吸暂停很有用，就是有噪音，然后吧睡觉姿势不太自由
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