[百姓话题]开学在即，昆山人你们准备好了吗？ [复制链接]

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暑假已经接近尾声，新学期已款款走来，孩子们即将开启新的校园征程。快来看看这几招“收心大法”！

PART 01

模拟开学节奏

按孩子上学时的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。特别要注意家庭氛围，让孩子感觉假期已经渐渐远离。可通过收拾文具用品、购置书籍等帮助孩子进入学习状态。

PART 02

多聊学校话题

假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。家长不要操之过急，否则会给孩子太大的心理负担。建议尽量少安排大型活动，循序渐进地帮助孩子把心收回来；多跟孩子谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情。

PART 03

给孩子情绪疏导

开学前，可以跟孩子谈谈心，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验，让孩子明白，谁先调整好心态，最先进入良好的学习状态。

PART 04

制定家庭计划

从假期的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有一个详尽的学习计划，让孩子有章可循，有追赶的目标。这样既可以让孩子有目标和方向，又能养成有计划做事的习惯，还能树立起孩子的自信心。

PART 05

允许阶段缓冲

对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。