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[随便说说]关键要想办法坚持多走走 [复制链接]

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离线随蓝天126
级别: 昆山过客
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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 12小时前 , 来自:福建省0==
天气正常的情况时候,节假日或者有空时候白天可以到外面凉快安全地方多走走(注意天气变化,外出注意安全),

【到外面走走有助多走走,比如在家懒散或状态不太好时】

时间尽量长。
或者树下走走对健康、状态也有好处。

关键就是每天要尽量想办法坚持多走走,多走走对自控力有帮助,

多走走好处多,
站着走着一段时间可以适当休息一段时间,循环。合理运动休息。
早上醒来最好先走走。

在家长时间躺着刷短视频对状态不好,刷到擦边不健康画面更不好的。

看黄对生活幸福、身心健康等等很多方面负面影响很大。

不要看网络擦边、黄色,

做好慎独,
心存善念
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苏亚雷斯 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 10小时前
吃饱了撑了 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 11小时前
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帅哥在线鹿城凡夫
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沙发  发表于: 11小时前 , 来自:江苏省0==
万恶银为首!
观身不净,皮肤之下都是污秽,白骨想,亲眷想。
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