近几年戴眼镜感觉眼睛越来越突出了
看起来不好看，我都尽可能不戴眼镜了
眼镜戴久了
会把眼球“吸”出来
长成“金鱼眼”
经常会听到戴眼镜的朋友担心眼镜戴久了眼睛会突出来。为了眼睛看起来美观有神一些，他们在不需要清晰看东西的情况下选择不配戴眼镜，比如看电视、玩手机、散步等。其实，这种认知是不正确的，也是不科学的。
那么
为什么有些戴了眼镜的人
眼睛看起来会有点突出？
接下来我们将通过几个问题
解答这一疑问
人眼在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视，简单而言就是说我们看到的东西落在了视网膜的前面就是近视了。而引起近视最主要的原因是眼轴的增长，也就是眼球前表面到后表面的长度长于同龄人平均水平。
眼轴长度随年龄的增长而增长，刚出生的小孩眼轴长度约17mm，4-5岁约22mm，成年时约24mm。眼轴长度影响眼球的生长和近视进展，眼轴每增加1mm，近视度数增加约25-30度左右，但也并不绝对，还受其他因素影响。
很多人拿到自己的验光单常常看不太懂，也不清楚自己的度数是多少。其实，仔细看看，验光单上的“SE”便是自己的近视（负值）或者远视（正值）度数（图2）。其中近视度数分为三类，即低度、中度和高度近视。
1.低度近视：近视度数在50度至300度之间（-3.00D
2.中度近视：近视度数在300度至600度之间（-6.00D
3.高度近视：近视度数超过600度（SE≤-6.00D）。
1.眼球突出的原因
由于眼球后部是骨头，质地较硬，眼轴增长后眼球只能向前突出，这就形成了眼睛突出的形态。这是眼睛本身的问题，与佩戴眼镜没有任何关联。
中低度近视（＜600度）人群成年后眼轴增长基本稳定，眼睛一般不会因为长期佩戴眼镜而变得突出。高度近视（≥600度）人群如果感觉眼睛越来越突出、视力不断下降，可能是眼睛自身的病变产生的外观变化，和戴眼镜没有关系。如果出现这种情况，一定要及时到正规医院检查，以排除病态的眼轴增长。建议高度近视人群每年都能做一次眼底疾病筛查。
2.眼睛无神的原因
（1）眼睛周围肌肉活动减少：长期戴眼镜，因镜框的限制，眼睛活动范围受限，常常通过转动头部观看两边的物体，眼睛周围肌肉因缺乏锻炼而变得松弛，使眼睛看起来无神。
（2）眼睛变形：近视度数加深，眼轴变长，眼睛突出，外观改变，影响眼睛神采；长期戴眼镜后，镜框常常遮挡视线，脱掉眼镜后，顿时失去了这部分应有的轮廓，也会产生眼部变形的感觉。
（3）镜片折射：眼镜的镜片都不是平面的，所以当我们看戴眼镜人的眼睛时会发生反射和折射，导致你看到的对方的眼睛和真实的并不一样，进而造成眼睛无神的视觉效果。
1.控制视力增长
青少年时期，最重要的是控制视力增长。培养用眼好习惯，能有效的预防近视发生。
（1）规范用眼习惯：“20-20-20”和“三个一”用眼法则。“20-20-20”用眼法则，即每20分钟近距离用眼后远望20英尺（6米）外物体20秒；“三个一”用眼法则，即“一尺一拳一寸”，握笔的指尖离笔尖一寸（3.3厘米），胸部离桌子一拳（6～7厘米），书本离眼一尺（33厘米）；
（2）增加户外运动：充分接触自然光线。每天户外运动至少2小时，或者每周至少14小时；
（3）增加眼睛看远和看近的调节，如打羽毛球等球类运动；
（4）减少电子产品使用时间：看电子屏幕的时间每天不超过1小时；
（5）定期检查：选择正规的眼科医院，进行正规的视力检查，了解视力变化情况。
2.正确佩戴眼镜
任何年龄段人群都需要在正规专科检查后，根据专业医生意见佩戴合适眼镜。不能随意摘镜，时而佩戴时而不佩戴的行为不可取。因为经常反复摘戴或者不戴眼镜矫正视力，反而会引起自身近视度数不断加深。这样会引起眼轴增长，眼睛会看起来更加突出、无神。因此，近视患者应正常佩戴眼镜，以防止睫状肌过度劳累，有利于缓解眼睛疲劳、保护眼睛。
3.适当的眼球运动
长期坚持做眼保健操，按摩眼部穴位，以促进眼周血液循环，缓解眼睛疲劳，改善眼睛无神状态；适当的眼球多方位的转动有利于提高眼球灵活性。
希望通过以上方法
可以让更多的人
养成规范用眼的好习惯
远离“金鱼眼”！
眼科学硕士，毕业于苏州大学，主持参与省部级及市级课题5项，发表SCI及核心论文6篇。擅长眼科常见病的诊治，青少年近视防控健康管理，视网膜脱离、玻璃体积血、糖尿病性视网膜病变、年龄相关性黄斑变性等常见眼底疾病的诊断及治疗。
主任医师，苏州市中西医结合学会眼科分会副主任委员；苏州市医学会眼科白内障专业组委员，昆山市医学会眼科分会副主任委员，昆山市近视防控组副组长。擅长复杂白内障、青光眼、视网膜脱落、糖尿病玻璃体积血等眼部疑难疾病诊治，干眼分析诊断治疗，青少年眼健康管理、角膜塑形镜验配。
眼科与医院同步创建于1985年，为苏州市中医重点专科，能够全面诊治各类眼部疾病，其中以白内障、干眼症、视网膜玻璃体病变、青少年眼健康管理（各类屈光不正矫正和防控、斜视、弱视）和眼部美容整形为主要方向，同时可处理眼外伤、青光眼、眼眶肿瘤等其他眼部相关疾病和疑难危急重症。
科室现有医技护19人，年龄结构合理，人员专业技术领先。有主任医师1人，副主任医师5人，主治医师4人，住院医师3人，医技人员5人，专科护士1人。其中博士研究生3人，硕士研究生5人。
眼科年均门急诊量6万人次，手术2千余台。拥有先进的裂隙灯显微镜、德国手术显微镜、进口超声乳化治疗仪、全自动综合验光仪、非接触式眼压计、全自动电脑视野计、荧光眼底血管造影仪、光学断层眼底扫描血管成像仪，眼前节分析仪，免散瞳眼底照相机、眼底激光仪、干眼诊断分析仪等诊疗设备。常规开展玻璃体视网膜手术，复杂屈光白内障超声乳化手术，青光眼引流手术，复杂眼部美容整形手术和眼眶等疑难手术。在长期的临床实践中，凭借对眼科疾病治疗的深刻理解，具有诊断准确、技术精湛的美称，是我市治疗眼科疾病的专业机构之一。
在临床医疗工作中坚持“以患者为中心，中西医并重”的原则，努力探索中医药治疗眼科疑难重症的新途径、新方法，并取得了可喜的成果。自行研制的“干眼热敷包，润目方，养阴利水方”等制剂疗效显著，形成了一系列独特的治疗方法。参加多项市级课题的研究。是苏州市住院医师规范化培训基地；苏州市卫生职业技术学院视光专业实习基地；干眼三星级示范单位；长三角疑难眼底病诊治联盟成员。并与上海复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学附属第九人民医院眼科等国内一流的眼科机构有着密切的联系和双向转诊会诊机制。
来源：昆山市中医医院
