夜间模式
发帖 回复
返回列表
1234
  • 21778阅读
  • 38回复

[家长里短]3月底了，减肥成果来说说 [复制链接]
扫描到手机

上一主题 下一主题
离线浅眉
级别: 昆山中级市民
发帖
4831
昆币
4632 枚
只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 2023-03-31 , 来自:江苏省0==
自己先来说吧
很少运动
早餐：基本牛奶+鸡蛋
午餐：家常菜有荤有素、有主食
晚餐：家常菜有荤有素  基本不吃主食（但菜吃很多）
上班每天2L水有
一个月瘦了5斤
本帖评分记录
果果567 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 2023-04-01
对窗听雨 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 2023-03-31
郁闷小猪 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 2023-03-31
随性 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 2023-03-31
草莓慕斯1105 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 2023-03-31
潘帅帅 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 2023-03-31
心碎的小和尚 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 2023-03-31
共7条评分 ，昆币+7

热点推荐

爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
回复
举报
美女离线草莓屁屁
级别: 昆山高级市民
发帖
8351
昆币
38215 枚
只看该作者
沙发  发表于: 2023-03-31 , 来自:江苏省0==
我是没有锻炼，胖了好几斤了
内容来自 iPhone 手机客户端
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
离线泰泽
级别: 昆山普通市民
发帖
2160
昆币
4773 枚
只看该作者
板凳  发表于: 2023-03-31 , 来自:江苏省0==
晚餐可以吃少量主食，
主要是菜，荤菜尽量少吃，素菜要素淡，少油少盐。
内容来自 Android 手机客户端
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
离线rainning
级别: 昆山名人

发帖
57052
昆币
99139 枚
只看该作者
地板  发表于: 2023-03-31 , 来自:江苏省0==
这样就能瘦5斤
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
帅哥离线魑魅浪子
级别: 昆山过客
发帖
71
昆币
130 枚
只看该作者
4楼 发表于: 2023-03-31 , 来自:江苏省0==
胖了八斤
内容来自 iPhone 手机客户端
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
美女离线爱恋橘
级别: 昆山普通市民
发帖
1917
昆币
3096 枚
只看该作者
5楼 发表于: 2023-03-31 , 来自:江苏省0==
16+8，自律5天，放纵2天，一个月减了2.3斤，还算满意 没运动
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
离线浅眉
级别: 昆山中级市民
发帖
4831
昆币
4632 枚
只看该作者
6楼 发表于: 2023-03-31 , 来自:江苏省0==
回 rainning 的帖子
rainning:这样就能瘦5斤
(2023-03-31 10:54)

吃的不多的，吃饱，不撑
饭后散步
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
帅哥离线阴川蝴蝶君
级别: 昆山荣誉市民
发帖
19173
昆币
391 枚
只看该作者
7楼 发表于: 2023-03-31 , 来自:江苏省0==
   3月我还可以，2月份平台期比较严重，3月看我今天明天称一下，好久没称了。哈哈哈哈哈哈
楼中楼
  • 2023-03-31 12:56 松鼠钢牙妹: 我家周末就森林公园跑步，一跑就是15公里左右，我说明年可以去参加半马，他说这样坚持跑一年，明年是可以去参加下。
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
帅哥在线幽然见南山
级别: 昆山荣誉市民
发帖
14466
昆币
31996 枚
只看该作者
8楼 发表于: 2023-03-31 , 来自:江苏省0==
这种减肥，太难受了吧
内容来自 Android 手机客户端
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
美女离线听见花开
级别: 昆山名人

发帖
51781
昆币
45415 枚
只看该作者
9楼 发表于: 2023-03-31 , 来自:江苏省0==
没刻意少吃也能瘦还是蛮好的
爆料有奖！关注昆山论坛抖音号，抖音搜索“昆山论坛”，或搜索抖音号：ksbbs
 
引用
举报
发帖 回复
返回列表
1234
快速回复
限76 字节
批量上传需要先选择文件，再选择上传
 
上一个 下一个