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[随便说说]两个月瘦了30斤，靠运动，然后掉秤变慢了 [复制链接]
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帅哥离线极度科技
级别: 昆山过客
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10
昆币
25 枚
只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 07-25 , 来自:江苏省0==
后续应该怎么做，多休息还是加大运动量，饮食是有控制的。
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shenjun8002 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 昨天 07:34
鱼走海哭 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 前天 10:33
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离线成长的烦恼52
级别: 昆山初级市民
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668
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只看该作者
沙发  发表于: 07-25 , 来自:江苏省0==
你这掉称有点多啊，我2个月瘦了10斤，少吃，然后步行之类的运动，没有反弹，不过血压变得比以前低了好多
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离线宜悟宜实
级别: 昆山名人
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33254
昆币
68103 枚
只看该作者
板凳  发表于: 前天 15:22 , 来自:江苏省0==
该撸铁了，蛋白质和碳水要吃够
楼中楼
  • 2026-07-26 15:23 极度科技: 好的
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