焦虑、失眠...备考状态不佳？来这里，一键恢复元气 [复制链接]

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十年寒窗磨一剑

一朝驰骋显英才

中高考进入冲刺阶段

备考重压之下

很多学子出现失眠、焦虑、

记忆力下降、食欲不振等状况

困扰日常复习与考场发挥

▲图片由AI生成

“孩子每天复习到深夜，睡不踏实，情绪也格外焦虑。考试在即，我们不敢随意使用安眠类药物，担心副作用影响状态。”

“临近考试，女儿每次痛经都坐立难安，脸色差、注意力也集中不起来。”

每到升学考试冲刺期，市六院传统中医特色疗法格外受欢迎。不少家长专程带孩子前来调理，科室依托耳穴压豆、铜砭刮痧、穴位贴敷等中医外治技法，辨证施策，帮助考生舒缓紧张情绪、安神助眠、调理脾胃，全方位调整身心状态，助力学子从容应考。

“没想到中医外治无需打针、不用服药，安全温和，尝试之后改善效果十分明显。” 几位陪同孩子就诊的家长深有感触地说。

16岁的平平（化名）是当地一所重点中学的学生，平日成绩稳居前列，可每逢大型考试，总会受失眠、头昏头胀、食欲不振等问题困扰，家人为此忧心不已。经朋友推荐，平平家长抱着试一试心态带她来中医护理门诊咨询问诊。

接诊后，国家级中医护士李艳为其开展耳部全息刮痧，并选取神门、心、肾、脾、皮质下等穴位进行耳穴贴压。一次治疗后，平平头晕头胀的症状即刻缓解，视物也变得清亮。两次调理结束，孩子专注力显著提升，胃口好转，面对考试也愈发从容淡定。

李艳介绍，这类考前因压力引发失眠、焦虑、身心不适的综合反应不适，在医学上被称作 “竞技综合征”。耳穴疗法能够调和气血、宁心安神，针对性改善焦虑情绪与脾胃失调问题，凭借安全有效的优势，获得广大考生和家长的认可。

备考压力并非只困扰考生，家长同样需要心理疏导与情绪调节。轻度的考试焦虑可通过自我调节缓解，中度至重度考试焦虑则需要专业干预。

为助力考生家庭疏导考前心理压力，我院“心理咨询专家门诊”常态化开放预约。专业咨询师将传授科学减压方法，引导营造轻松和睦的家庭氛围，帮助大家以从容、积极的心态迎战中高考。

此外，针对考前睡眠障碍问题，考生及家长可前往“睡眠MDT门诊”就诊。

门诊结合睡眠监测与中医特色疗法，动态优化诊疗方案，有效缩短调理周期、改善睡眠质量，同时减少药物依赖，实现睡眠健康长效管理。