流行性感冒(流感)和新型冠状病毒感染(新冠)均为传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病。
流感:由流感病毒引起,主要表现为高热、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等全身症状,部分可引起肺炎等并发症。
新冠:由新型冠状病毒引起,常见症状包括发热、干咳、乏力,部分患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失、肌痛和腹泻等。
两者主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播,在相对封闭的环境中可经气溶胶传播。开学后,师生在教室、宿舍、食堂等场所密切接触,易造成聚集性传播。
科学佩戴口罩:乘坐公共交通工具、进入环境密闭、人员密集的公共场所(如教室、图书馆、食堂)时,建议规范佩戴口罩。出现发热、咳嗽等呼吸道症状时,就医或外出时应全程佩戴。
保持手卫生:勤洗手是预防接触传播的有效措施。使用肥皂或洗手液在流动水下按“七步洗手法”洗手。接触公共物品、咳嗽打喷嚏后、餐前便后应及时洗手。不具备洗手条件时,可使用免洗手消毒剂。
注意呼吸道礼仪:咳嗽或打喷嚏时,用纸巾或肘臂完全遮挡口鼻,用过的纸巾及时丢入垃圾桶。
加强通风换气:学校和家庭应每日定时开窗通风,保持室内空气流通。教室、宿舍、办公室等场所建议每日通风2—3次,每次不少于30分钟。
做好清洁消毒:对教室、宿舍、食堂、卫生间等公共区域的门把手、课桌椅、楼梯扶手、水龙头等高频接触物体表面进行定期清洁和预防性消毒。
接种疫苗是预防流感、减少重症和死亡的最经济有效手段。
密切关注自身及家人健康状况。若出现发热、咳嗽、咽痛、全身酸痛等呼吸道症状,尤其是症状持续或加重时,应避免带病上学或上班,减少与他人密切接触,佩戴口罩并及时前往正规医疗机构就诊,遵医嘱进行治疗和休息。早诊断、早治疗、早隔离是控制病情、防止传播的关键。
做好个人健康监测:师生员工应每日关注自身健康状况。学校需严格落实晨午(晚)检制度,及时发现发热、咳嗽等异常情况。
执行因病缺勤追踪:学生或教职工出现传染病相关症状时,应及时报告学校,并配合进行因病缺勤缺课病因追踪登记工作。
保持均衡营养、充足睡眠、适量运动和乐观心态,增强自身免疫力,是抵御疾病的基础保障。