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[随便说说]又是带薪陪「领导」减肥的一天 [复制链接]
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美女在线丁宇凡轩
级别: 昆山新人
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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 2小时前 , 来自:江苏省0==
掐指一算，家里领导在一院慢病中心打卡调理糖尿病，快一个月了！必须来论坛嘚瑟一下“双向奔赴”的神仙成果。
开始管控到目前，体重是框框掉了30多斤【虽然还没到理想体重】，血糖直溜溜的比昆山柏油路还平整。最最戳人的是，他眼里有光了。
跟着他吃健康餐，陪他散散步，我居然顺带蹭瘦了6斤，真的是“意外之喜”。
话不多说，马赛克上图
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美女在线伊儿
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只看该作者
沙发  发表于: 2小时前 , 来自:江苏省0==
坚持坚持
楼中楼
  • 2025-12-09 15:44 丁宇凡轩: 没问题
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在线jack14223
级别: 昆山中级市民
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板凳  发表于: 2小时前 , 来自:江苏省0==
加油    
楼中楼
  • 2025-12-09 16:26 丁宇凡轩: 感谢感谢
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美女在线雪晴了
级别: 昆山新人
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地板  发表于: 2小时前 , 来自:江苏省0==
看看图片原来这么多糖分这么高的？那到底吃什么才健康呢？
楼中楼
  • 2025-12-09 16:26 丁宇凡轩: 我感觉如果血糖正常，不要暴饮暴食就行，碳水，维生素，蛋白质，每餐都来点。
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帅哥在线一切空白
级别: 昆山中级市民

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4楼 发表于: 2小时前 , 来自:江苏省0==
楼中楼
  • 2025-12-09 16:27 丁宇凡轩: 挺不容易的
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在线费费的用户名
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5楼 发表于: 2小时前 , 来自:江苏省0==
他这个肌肉含量很高 代谢快
楼中楼
  • 2025-12-09 15:44 丁宇凡轩: 是的，之前也锻炼，但是脂肪多，80斤脂肪。目前脂肪掉了，肌肉没怎么变。
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