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今天也要好好吃饭 [复制链接]
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美女离线鸠羽千夜
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140楼 发表于: 前天 17:01 , 来自:江苏省0==
医生说有的人疼的早，有的人一辈子也不会疼。我是前年开始感觉异常的
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美女离线大乌鸦
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141楼 发表于: 前天 17:03 , 来自:江苏省0==
回 竹马可可 的帖子
竹马可可:控制一下心率，平均心率最好在125左右，到了140就立马降速，这样跑起来舒服，而且不容易受伤
对了，你静息心率多少？是不是低于60？尤其阿屎，他长期跑步，大概率静息心率会在50-55之间。 (2025-07-24 17:01)

我静息有点可怕的，37-40

早上睡觉经常因为心率低手表警报把我吵醒，后来我就把心率报警取消了
楼中楼
  • 2025-07-24 17:07 鸠羽千夜: 报警是不确定你是不是活着吗，心率太低了？
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美女离线大乌鸦
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142楼 发表于: 前天 17:03 , 来自:江苏省0==
回 鸠羽千夜 的帖子
鸠羽千夜:医生说有的人疼的早，有的人一辈子也不会疼。我是前年开始感觉异常的[表情] (2025-07-24 17:01)

身体要紧，看菜吃饭
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离线竹马可可
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143楼 发表于: 前天 17:03 , 来自:江苏省0==
回 大乌鸦 的帖子
大乌鸦:我静息有点可怕的，37-40
早上睡觉经常因为心率低手表警报把我吵醒，后来我就把心率报警取消了[表情] (2025-07-24 17:03)

经常跑步的人心率是很低，但是你这37-40，是不是表的问题？
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美女离线鸠羽千夜
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144楼 发表于: 前天 17:04 , 来自:江苏省0==
嗯，我这两年只能控制下饮食，奈何生了个小吃货女儿，三天两头拉我吃大餐，我可难了
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美女离线大乌鸦
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145楼 发表于: 前天 17:04 , 来自:江苏省0==
回 竹马可可 的帖子
竹马可可:经常跑步的人心率是很低，但是你这37-40，是不是表的问题？ (2025-07-24 17:03)

我是一直心率低的，心率低、血压低
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离线竹马可可
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146楼 发表于: 前天 17:05 , 来自:江苏省0==
回 大乌鸦 的帖子
大乌鸦:我是一直心率低的，心率低、血压低[表情] (2025-07-24 17:04)

血压低于标准吗？
心率低啥情况是不是跑步导致的?
正常心率低是好事
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美女离线鸠羽千夜
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147楼 发表于: 前天 17:06 , 来自:江苏省0==
说明你大部分时间，都是心平气和不冲动
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美女离线鸠羽千夜
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148楼 发表于: 前天 17:06 , 来自:江苏省0==
我不跑步的人，心跳正常在65左右，血压刚好是标准120和80，这几年一直这样
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美女离线大乌鸦
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149楼 发表于: 前天 17:07 , 来自:江苏省0==
86/64，下压略低，压差较小
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