[百姓话题]三个跑马拉松的，两个人半月板报废，要换人工的 [复制链接]

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家里一长辈年轻力壮时挑担子 挑多了，上了年纪后膝盖坏死，现在走路只能靠拄拐仗 一瘸一拐！

_可能是跑步姿势不正确，我跑了5.6年了，每个月300～400，从来没有受伤过。

得不偿失

偶是范范:我也膝盖积液这个什么原因阿？我有时候坐着 的时候不小心膝盖撞了一下桌子然后感觉很痛 (2025-02-18 16:02)

具体不清楚，我是无法上下楼梯然后做核磁共振检查的。

箭在弦上110:跑步跟吸毒的原理是一样的，刺激多巴胺分泌，使人超级兴奋，所以长期跑步的人一天不跑都难受。但物极必反，长期猛跑不仅不会对身体有多大好处，反而会对健康有负面作用，尤其是膝盖、心脏。 (2025-02-18 15:59)

对心脏好吧。我快跑10年了，我做在位置上不动的话心率50不到。体检就是窦性心律。

身体零部件都有寿命的，早消耗早完蛋

拿健康换名利

       跑步中脚跟着地是最伤膝盖的，必须采用非常软厚的鞋跟才可以减少伤害；脚尖着地的跑步有益于膝盖，但是谁的小腿腓肠肌也无法支持长跑；膝盖受伤是接点软骨冲击磨损所致，必须服用软骨素补充。
      羽毛球运动是最伤膝盖的运动，因为基本上都是脚跟着地对膝盖冲击最大，且鞋跟不能太软，我打球第二年起就磨损严重，后来没有停止运动吃了骨胶原居然恢复了，深有体会。

职业运动员有几个是长寿的？事极必反。

jac:_可能是跑步姿势不正确，我跑了5.6年了，每个月300～400，从来没有受伤过。 (2025-02-18 16:21)

还不到时候  或者说症状还没发作  你去做个磁共振看看  你就怕了