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[家长里短]7月份一般般努力~还行吧,8月继续。 [复制链接]

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帅哥离线阴川蝴蝶君
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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 08-01 , 来自:江苏省0==
七月份运动汇报来了~最后一周多事情比较多,撸铁少了,不然感觉而已追上3月份的进度,但是比6月强不少,这个月骑车多,估计8月也是如此~天气凉快点在开始跑步吧,昨天晚上老婆说我今年壮实点了,但是体重没变化,那么目标达成,减掉脂肪保留肌肉~
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樱桃小包子 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 08-01
年年有余1 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 08-01
乐意噢 昆币 +5 - 08-01
oginochihiro 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 08-01
guilaideji 昆币 +5 - 08-01
白开水momo 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 08-01
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帅哥离线leosp
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沙发  发表于: 08-01 , 来自:江苏省0==
夏天可乐喝吗?冷饮吃不?
楼中楼
  • 2024-08-01 14:38 阴川蝴蝶君: 吃啊,喝啊,该吃吃该喝喝,生活已经这么苦了,喝点甜的怎么了,周末随便吃,工作日吃减脂餐~,这会已经开始看周末吃什么了。。。
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帅哥离线阴川蝴蝶君
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板凳  发表于: 08-01 , 来自:江苏省0==
大概数据吧~

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oginochihiro 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 08-01
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美女离线oginochihiro
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地板  发表于: 08-01 , 来自:江苏省0==
没骑车,都在快走。

楼中楼
  • 2024-08-01 14:49 阴川蝴蝶君: 我一般都是跑步机爬坡,信我,真的有效果,坡度12~15~速度4~5,减脂嘎嘎快
  • 2024-08-01 14:50 oginochihiro: 只不花钱运动,跑步机健身房我是不会去的。
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阴川蝴蝶君 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 08-01
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帅哥离线猪会飞
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4楼 发表于: 08-01 , 来自:江苏省0==
晚上也出去走走  
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刘土狗 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 08-01
阴川蝴蝶君 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 08-01
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帅哥离线煮父之友
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5楼 发表于: 08-01 , 来自:浙江0==
工地太忙了
不然我一周去打个两三次球
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离线弹指柔情
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6楼 发表于: 08-01 , 来自:江苏省0==
回 煮父之友 的帖子
煮父之友:工地太忙了[表情]
不然我一周去打个两三次球 (2024-08-01 14:55)

你这不是每周都去爬山,漂流吗
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帅哥离线煮父之友
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7楼 发表于: 08-01 , 来自:浙江0==
回 弹指柔情 的帖子
弹指柔情:你这不是每周都去爬山,漂流吗 (2024-08-01 14:56)

不细说了,说多都是泪。
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美女离线乐意噢
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8楼 发表于: 08-01 , 来自:江苏省0==
我也很努力,一会儿来上数据
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煮父之友 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 08-01
阴川蝴蝶君 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 08-01
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美女离线草莓屁屁
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9楼 发表于: 08-01 , 来自:未知0==
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