[昆山问问]有没有治失眠的良方 [复制链接]

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王乾坤:你年龄应该30多岁左右？ (2024-07-04 13:21)

的确上了点年纪

  昨晚又是一个不眠夜，，一早头疼脑帐的，，要命啊

推荐上海中医医院失眠科 去找专家医生看下  中药调理下     带家人去看过    有效果

没鳞的金鱼:推荐上海中医医院失眠科 去找专家医生看下  中药调理下     带家人去看过    有效果 (2024-07-05 08:49)

收到收到，感谢

喝酒就可以了

失眠很难受！

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失眠是一种病，有医院专门的失眠科，可以找有关专家看看，不要忌讳吃药，失眠的危害比吃药大多了，记住听专家医生的，他们是专业的，抖音上也可以搜索一些三甲医院的主任医生（有认证的），看看他们科普，使自己有个认知。（千万不要看卖产品推介的人）

xyzzyx:严重失眠几十年了，中医、西医都看过。开始几年各种中药吃了很多，基本没用。后来发现西药安定片（舒乐安定）有效，于是若连续几夜睡不着就吃一片，能睡点就不吃，但始终没有治愈。安定片有依赖性，不能多吃，不能连续长时间吃。失眠原因繁多，每个人可能都不一样，同样的药物一些 .. (2024-07-04 13:59)

看来年龄不小，建议你买松果体素吃，一般叫褪黑素，英文名MELATONIN。是一种补充脑中枢营养素的保健品，有利于调节人体正常的生活规律。年轻人体内自主合成，45岁后减弱，60-70后基本不能合成。所以对中老年人很有效，我曾让我长辈服过很多年，效果很好。很便宜的，淘宝随便买。

有性生活吗？满足的性生活能分泌多巴胺加强睡眠质量。