血糖 [复制链接]

扫描到手机

论坛小编教你如何扫二维码

煮父之友:这次队友**我，突然发现自己有点虎背熊腰，皮松弛了[表情] (2024-07-03 10:04)

虎背熊腰这个词用得好
你这是光明正大的表扬自己啊

rulaichina:比我重多了。减去10斤差不多。 (2024-07-03 10:06)

看来你是魔鬼身材

开心百合:170、118斤肉眼看上去就是很苗条的了 (2024-07-03 10:01)

是丰满，不是苗条。

十里看云归:我空腹3.1-3.5这样，前一晚吃的啥会有点影响。
(2024-07-03 09:44)

你有没有说错呀，3.9以下就是低血糖了，低血糖可比高血糖危险多了

不要只看餐前，也测测餐后两小时，如果餐后不太高就没事

开心百合:其实甜食我也就是咖啡和水果，偶尔吃一点面包
以后米饭要戒了 (2024-07-03 10:02)

米饭是碳水呀，人体代谢的基础就是碳水，吃少了身体都容易出问题，你还要戒，别本末倒置呀

风起青萍之末:你有没有说错呀，3.9以下就是低血糖了，低血糖可比高血糖危险多了 (2024-07-03 10:09)

没有啊，我测空腹血糖医生讲的。他说我血糖有点低，但是是正常的，每个人体质不一样，低于2.8才是低血糖。怀孕时做糖耐也是，医生说我糖分代谢速度比较快，一小时比很多人的二小时都低。

十里看云归:没有啊，我测空腹血糖医生讲的。他说我血糖有点低，但是是正常的，每个人体质不一样，低于2.8才是低血糖。怀孕时做糖耐也是，医生说我糖分代谢速度比较快，一小时比很多人的二小时都低。 (2024-07-03 10:11)

那是你和普通人不一样
我的血糖只要低于3.8，就会浑身冒冷汗，无力，必须得补充食物

我体检血糖有点偏高
医生问了我的饮食习惯
叫我控糖～～～
说黄瓜当水果吃就可以了
可是淡几几的我不喜欢呀
每天半个西瓜，还不包括酸奶
虽然是零蔗糖的
但是炖甜品总归要放冰糖吧
医生说你嘴巴封不牢
那只有加大运动
加大似乎也不行
医生说，摄入糖分太多
以后皮肤不会好
这句话我是听进去了

风起青萍之末:米饭是碳水呀，人体代谢的基础就是碳水，吃少了身体都容易出问题，你还要戒，别本末倒置呀 (2024-07-03 10:11)

哈哈   那我该怎么调整饮食啊？