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得经常上称打击自己啊 [复制链接]

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帅哥离线会好的
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20楼 发表于: 06-19 , 来自:未知0==
回 我滴11号呀 的帖子
我滴11号呀:不用大家监督,家有卷娃监督,时间一到就提醒我跳操了[表情] (2024-06-19 12:42)

我们还是表示不放心,为了你好,请上照
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美女离线阳澄三白
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21楼 发表于: 06-19 , 来自:江苏省0==
回 右手 的帖子
右手:我今天的午饭,我现在胖的嘞,戒指都戴不进了
[图片] (2024-06-19 12:36)

我也是的,我的戒指戴着不舒服了,现在不戴了手镯也真的拿不下了。。。
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美女离线oginochihiro
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22楼 发表于: 06-19 , 来自:江苏省0==
早午餐一盘沙拉+6个烤翅+一杯美式
晚餐一杯如实酸奶。
以上今天所有的饭量。
本帖评分记录
fly2015 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 06-19
未来一定很美 昆币 +5 - 06-19
年年有余1 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 06-19
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23楼 发表于: 06-19 , 来自:江苏省0==
之前撸铁撸的胳膊肌肉吓死人,下不去了
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离线小二哥
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24楼 发表于: 06-19 , 来自:江苏省0==
回 oginochihiro 的帖子
oginochihiro:早午餐一盘沙拉+6个烤翅+一杯美式
晚餐一杯如实酸奶。
以上今天所有的饭量。
[图片] (2024-06-19 12:47)

那个不加糖的如实????味道是真奇特
楼中楼
  • 2024-06-19 12:50 oginochihiro: 对,里面配有一包蜂蜜,但我都扔掉,就空口吃原味。
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美女离线樱桃小包子
级别: 论坛版主
管辖: 聚焦昆山

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25楼 发表于: 06-19 , 来自:江苏省0==
回 我滴11号呀 的帖子
我滴11号呀:我也是的,我的戒指戴着不舒服了,现在不戴了[表情]手镯也真的拿不下了。。。 (2024-06-19 12:42)

我的项链戴着有点勒脖子都没戴了哈哈哈
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在线rulaichina
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26楼 发表于: 06-19 , 来自:上海市0==
回 樱桃小包子 的帖子
樱桃小包子:我的项链戴着有点勒脖子都没戴了哈哈哈
(2024-06-19 12:49)

包总不胖。
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美女离线oginochihiro
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27楼 发表于: 06-19 , 来自:江苏省0==
现在生活条件好了,大家其实身体素质都好得很,不像以前却物资缺粮食营养不良的年代。
大部分的人身体营养都属于超标状态。
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28楼 发表于: 06-19 , 来自:江苏省0==
回 oginochihiro 的帖子
oginochihiro:早午餐一盘沙拉+6个烤翅+一杯美式
晚餐一杯如实酸奶。
以上今天所有的饭量。
[图片] (2024-06-19 12:47)

你这。。。我会饿死
楼中楼
  • 2024-06-19 12:53 oginochihiro: 我不信,真的饿S我负责。
  • 2024-06-19 12:54 十里看云归: 你们都是软妹子,吃的少,我不吃主食受不了
  • 2024-06-19 13:01 oginochihiro: 主食一般早上吃,水煮蛋、蒸红薯、全麦硬欧。 米饭包子油条饺子大饼稀饭这些精致碳水减肥期间吃的很少很少。 沙拉里会放虾仁和牛排, 周末又要去山姆补货了,要买鳕鱼、虾仁、牛排、酸奶
  • 2024-06-19 13:05 十里看云归: 你们都厉害的,我反正管不住自己的嘴
  • 2024-06-19 13:07 oginochihiro: 经常看倪海厦的讲课, 他说甜甜圈,奶油蛋糕,饼干,奶茶,高糖高热量的炸物,全都买给情敌吃,这样他会肥胖秃头变丑哈哈哈哈,笑得我。
  • 2024-06-19 13:09 十里看云归: 这。。。奶茶我基本不喝,饼干啊蛋糕啊面包啊我一直吃
  • 2024-06-19 13:13 oginochihiro: 我是不吃这些了,只希望等到自己五十岁的时候依旧身材矫健健步如飞。每天快走的时候看见散步的中年肚子大 背也厚,我是不要变成这样的。
  • 2024-06-19 13:24 十里看云归: 我要是真的胖了我肯定也会忌口的,甜食已经比之前少吃了很多了,不吃是不可能的
  • 2024-06-19 13:54 都是我的兜兜: 我也是管不住嘴,一边吭哧吭哧地练,一边狂吃,今天练背,碰上阴雨天气,感觉哪哪都痛
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美女离线阳澄三白
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29楼 发表于: 06-19 , 来自:江苏省0==
回 十里看云归 的帖子
十里看云归:之前撸铁撸的胳膊肌肉吓死人,下不去了[表情] (2024-06-19 12:48)

我感觉练出来的手臂会很好看啊,很有力量感,穿衣又显瘦,很完美啊
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