[家长里短]最近依然坚持锻炼～按计划进行 [复制链接]

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前段时间有点忙，这几天缓过来了，之前立的FLAG～元旦前跑一次10公里  达成～元旦前引体向上10次～失败，昨天拼了老命8个半第一次跑10公里，后面速度没压住，心率高了，玛德我这步频一直165～167就是上不去，步频上去了我步距就大了心率又高，总之很烦～各位最近锻炼了吗，空腹有氧练三休一，争取12月收尾，努力一下，最后是神兽昨天晚上学的，今天学校亲子活动～还行吧～像模像样～

我以为你不来了呢 上次松鼠说退论坛  你不是也跟在后面说没意思  不来了吗

自律

guilaideji:我以为你不来了呢[表情] [表情] 上次松鼠说退论坛  你不是也跟在后面说没意思  不来了吗[表情] [表情] (2023-12-06 10:08)

上次说了么劲，不来或者很少来了~感谢老板娘想念~哈哈哈，~吵来吵去看的烦啊~阴阳怪气也没意思

继续加油

楼主你可不能不来,一群人等着你的四胞胎过日子呢

10公里厉害了

坚持就是胜利，跑前跑后做好热身，速度迟早会提升到五分半。

还有亲子活动吗？不是开家长会吗

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