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[家长里短]最近依然坚持锻炼~按计划进行 [复制链接]

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帅哥在线阴川蝴蝶君
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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 2023-12-06 , 来自:江苏省0==
前段时间有点忙,这几天缓过来了,之前立的FLAG~元旦前跑一次10公里  达成~元旦前引体向上10次~失败,昨天拼了老命8个半第一次跑10公里,后面速度没压住,心率高了,玛德我这步频一直165~167就是上不去,步频上去了我步距就大了心率又高,总之很烦~各位最近锻炼了吗,空腹有氧练三休一,争取12月收尾,努力一下,最后是神兽昨天晚上学的,今天学校亲子活动~还行吧~像模像样~






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瑶瑶妈 昆币 +5 - 2023-12-06
竹马可可 昆币 -4 有仇必报真君子 2023-12-06
白蘭地 昆币 +3 - 2023-12-06
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美女在线guilaideji
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沙发  发表于: 2023-12-06 , 来自:江苏省0==
我以为你不来了呢 上次松鼠说退论坛  你不是也跟在后面说没意思  不来了吗
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阴川蝴蝶君 昆币 +5 - 2023-12-06
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板凳  发表于: 2023-12-06 , 来自:江苏省0==
自律
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帅哥在线阴川蝴蝶君
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地板  发表于: 2023-12-06 , 来自:江苏省0==
回 guilaideji 的帖子
guilaideji:我以为你不来了呢[表情] [表情] 上次松鼠说退论坛  你不是也跟在后面说没意思  不来了吗[表情] [表情] (2023-12-06 10:08)

上次说了么劲,不来或者很少来了~感谢老板娘想念~哈哈哈,~吵来吵去看的烦啊~阴阳怪气也没意思
[ 此帖被阴川蝴蝶君在2023-12-06 10:17重新编辑 ]
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帅哥离线gaint321
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4楼 发表于: 2023-12-06 , 来自:江苏省0==
继续加油
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美女在线爱上幸福的感觉
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5楼 发表于: 2023-12-06 , 来自:江苏省0==
楼主你可不能不来,一群人等着你的四胞胎过日子呢
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在线白蘭地
级别: 昆山名人

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6楼 发表于: 2023-12-06 , 来自:江苏省0==
10公里厉害了
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阴川蝴蝶君 昆币 +1 - 2023-12-06
1条评分昆币+1
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帅哥离线xiaowei3
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7楼 发表于: 2023-12-06 , 来自:江苏省0==
坚持就是胜利,跑前跑后做好热身,速度迟早会提升到五分半。
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美女在线阳澄三白
级别: 昆山名人
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8楼 发表于: 2023-12-06 , 来自:江苏省0==
还有亲子活动吗?不是开家长会吗
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帅哥离线晴空朗朗有光
级别: 禁止发言
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9楼 发表于: 2023-12-06 , 来自:江苏省0==
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