[家长里短]今天运动第一天早上空腹40分钟跑了6公里万事贵在坚持 [复制链接]
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竹马可可	昆币 +5	鼓励分享	2023-08-10
松鼠钢牙妹	昆币 +1	-来自昆山论坛APP	2023-08-10

共2条评分，昆币+6

热点推荐

在线jac

级别: 昆山普通市民

发帖: 1499

昆币: 2648 枚

沙发发表于: 2023-08-10 , 来自:江苏省

我觉得跑步就是空腹，不然胃难受

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在线jac

级别: 昆山普通市民

发帖: 1499

昆币: 2648 枚

板凳发表于: 2023-08-10 , 来自:江苏省

晨跑

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柏木	昆币 +1	这都什么神仙配速	2023-08-10
白蘭地	昆币 +5	-	2023-08-10
阴川蝴蝶君	昆币 +1	-来自昆山论坛APP	2023-08-10
竹马可可	昆币 +5	-	2023-08-10
松鼠钢牙妹	昆币 +1	-来自昆山论坛APP	2023-08-10

共5条评分，昆币+13

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帅哥在线leosp

级别: 昆山名人

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地板发表于: 2023-08-10 , 来自:江苏省

空腹不能剧烈运动的！

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离线竹马可可

级别: 昆山名人

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4楼发表于: 2023-08-10 , 来自:江苏省

回 leosp 的帖子

leosp:空腹不能剧烈运动的！ (2023-08-10 13:02)

那，那些早上干剧烈运动的怎么办？

楼中楼

2023-08-10 13:18 back66: 如上图1小时18分钟？

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帅哥在线leosp

级别: 昆山名人

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5楼发表于: 2023-08-10 , 来自:江苏省

回竹马可可的帖子

竹马可可:那，那些早上干剧烈运动的怎么办？ (2023-08-10 13:08)

神光长了不好的，早上刚醒来，身体器官还没完全激活功能，就跟早上刚启动车就一脚地板油出去一样的原理，我一般下午四点或者晚上七点跑步

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离线花开无痕

级别: 昆山普通市民

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6楼发表于: 2023-08-10 , 来自:江苏省

第一次跑步就能跑6分多的配速，并且能坚持6公里，厉害

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离线花开无痕

级别: 昆山普通市民

发帖: 2571

昆币: 4131 枚

7楼发表于: 2023-08-10 , 来自:江苏省

回 jac 的帖子

jac:晨跑
[图片] (2023-08-10 12:27)

大神级别

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帅哥在线阴川蝴蝶君

级别: 昆山荣誉市民

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8楼发表于: 2023-08-10 , 来自:江苏省

竹马呢，跑步心率一般平均和最高控制在多少比较好

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离线胖子减肥

级别: 昆山普通市民

发帖: 2942

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9楼发表于: 2023-08-10 , 来自:江苏省

跑步一定要空腹，有次跑步前吃的剁椒鱼头，跑步时胃里翻江倒海。

楼中楼

2023-08-10 14:26 jac: 是的，我吃饭后跑步胃很不舒服，不过早上跑前3公里都慢点