冬病夏治沿袭千年,是我国传统中医药疗法中一种特色的治疗方式,早在《黄帝内经•素问》就有记载:“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。”
俗话说:十女九寒!女子有经、孕、产、乳的特殊生理功能,这些特殊生理活动都以血为用,在中医理论中,血属于阴,故女性体质易偏于阴寒。阳气充沛,则气血运行通畅;胞宫按时盈亏,经期如常。
许多妇科疾病都属于虚寒性的长期症状,非常适宜冬病夏治,如此时艾灸,可有效祛除体内阴寒,舒经通络,温化寒湿,活血化瘀,从而促进盆腔血液循环,改善虚寒,包括子宫内膜异位症、痛经、不孕症等等。
长期吃生冷瓜果、冷饮、海鲜等寒性食物会导致身体寒湿越来越重。
夏天,短裙、露背装、低腰裤、露脐装,将命门穴、神阙穴、大椎穴等重要穴位暴露在空调房中,让寒湿长驱直入进入体内。
白天为阳,夜晚为阴,晚上睡眠让身体滋阴藏阳。长期熬夜会使体内阳气不足,寒邪和湿邪就乘虚而入。
运动量少,很难通过出汗的方式代谢掉。说到运动,中医有一句话叫“冬练三九,夏练三伏”,夏天很适合运动,但三伏天的运动不宜过大,阳气生发时大汗淋漓会带走阳气,造成损耗, 选一个阳光不十分猛烈的时间,散步半小时,或者练一遍八段锦做到微微出汗就行,另外提醒大家出汗不要进空调房。
长期呆在空调房,运动后马上冲凉水澡,衣服打湿了不及时换,洗了头没擦干就睡觉,都会增加身体寒湿。梅雨天气闷热,毛孔打开,同时空调也打开,寒和湿就乘机进入体内。
如月经失调(月经错后、闭经、崩漏、经行量少色暗、经行血块多、经行腹痛),带下色白如水,绵绵不绝,以及头晕耳鸣、形寒肢冷、腰膝酸软、小腹冷痛。另外随着年龄增长,容易因免疫功能下降反复感冒,发生不明原因湿疹、慢性咽炎、失眠、过敏性鼻炎、功能性腹泻或便秘、胃肠功能紊乱、反复泌尿系统感染。
夏季养生茶饮、安神香囊、针刺、艾灸、穴位敷贴、足浴等,针对不同体质、不同疾病提供具有个性化的治疗方案,是“冬病夏治”的良选。女性朋友可以在这个夏天,选择适合自己的治疗方法以防病祛病,为冬天打下健康的基石。
痛经 、月经失调 :(月经过少、月经后期、闭经)、不孕症 、慢性盆腔炎、慢性盆腔痛、免疫力低下、带下病(**炎)等都可以进行穴位敷贴。
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发烧、咳血、糖尿病血糖控制不良患者及孕妇;
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处于经期患者;
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过敏体质及皮肤病患者;
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需要敷贴的部位皮肤有破损或有皮疹;
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严重的荨麻疹患者;
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有热像的患者;
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患有严重全身性疾病不能耐受者。
服膏方期间,如因误食所忌饮食,常会使膏方的疗效降低,或引起不良反应。
❖ 如服含有人参、黄芪等补气药的膏方时,应忌食萝卜,因萝卜是破气消导之品。
❖ 服膏方时一般不宜用茶叶水冲饮,因茶叶能解药性而影响疗效。
❖ 若患者属阳虚有寒者,忌食生冷饮食;属阴虚火旺者,忌辛辣刺激性食物;哮喘患者,宜忌食虾蟹腥味等。
❖ 如遇感冒发热,伤食腹泻等,则应暂停服用。
总的来说,炎热的夏季是一个调养身体的好时机,通过不同的治疗方式或方法,改善寒湿、阳虚体质,提高生活质量,调节脏腑功能。
秦汉时盛行“五行生克”的说法,认为最热的夏天日子属火,而庚属金,火克金,所以到庚日,金必伏藏。于是就规定从夏至日后第三庚日为初伏(有十天),第四庚日为中伏(有的年是十天,有的年是二十天),立秋后第一庚日为三伏,有十天。这就是“三伏天”的由来。
初伏
2023年7月11日-7月20日,共10天
中伏
2023年7月21日-8月9日,共20天
末伏
2023年8月10日8月19日,共10天
·来源:昆山市中医医院