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为强化眼病防治宣传教育
营造全社会爱眼护眼良好氛围
昆山市一医院在第28个“全国爱眼日”之际
开展了义诊和科普讲座
6月6日,在门诊四楼眼科候诊区,来自眼科的多位专家现场开展了义诊,提供了眼病问诊及专科检查。
科普讲座
义诊的同时,各位专家带来了《屈光白内障手术的晶体选择》 、《呵护眼睛,预防近视》 、《糖尿病视网膜病变》、《“视力的小偷”—青光眼》四个科普讲座,从白内障、近视防控、糖尿病性视网膜病变、青光眼四种典型眼部疾病,向广大市民朋友、患者及家属普及眼健康的科普知识。
近视
Q1
什么是近视呢?
在调节放松状态下,平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前,称为近视眼。
Q2
孩子近视初期会有哪些表现呢?
Q3
怎么才能让孩子预防近视呢?
1.保证充足的白天户外活动时间:每天保证累计2小时以上的白天户外活动时间。在校学生应保障1小时的白天户外活动,同时家长督促孩子课外进行1小时的白天户外活动。
2.自觉减少电子产品的使用:课余时间使用电子产品学习30至40分钟后,应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。
3.养成良好的用眼习惯:不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品;随时保持良好的读写姿势:“一尺、一拳、一寸”,读写时连续用眼时间不宜超过40分钟;认真做好眼保健操,上下午各一次。
4.选择良好视觉环境:比如教室采光照明需达标;写作业时,灯光宜从左上方射入,台灯和顶灯需一起打开,选择合适的课桌椅。
5.保证睡眠和营养:小学生每天睡眠10个小时、初中生每天睡眠9个小时;均衡饮食,营养全面。多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物。
6.定期监测视力:每学期监测两次裸眼视力,积极关注自身的视力情况;若裸眼视力有异常,尽快进行散瞳验光检查和治疗。
Q4
孩子近视了,怎么办呢?
1.明确诊断,确定度数:建议至正规医疗机构进行检查,12岁以下儿童近视配镜一定要散瞳验光哦~
2.框架眼镜:是最简单安全的矫正器具,对于儿童近视患者,应至少每半年进行一次复查。
3.角膜塑形镜:角膜塑形镜又称OK镜,是高透氧硬性角膜接触镜,夜间佩戴,通过镜片软性按摩及泪液作用,恢复孩子的视力。它是目前国际上公认的控制近视进展有效的方法之一,但不是所有人都适合戴角膜塑形镜哦!需经过详细的检查及试戴过程。
4.坚持充足的白天户外活动:每天2小时白天户外活动,运动类型没有限制哦~
5.药物干预:低浓度阿托品可以对近视进展有延缓作用。
6.建立眼视觉屈光档案:完善眼轴、角膜曲率等检查,掌握眼睛发育和视力健康状况,随时关注视力异常迹象,及时科学干预。
争做健康第一责任人
全民爱眼,从我做起
来源:昆山市第一人民医院
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