[家长里短]剥爱吃的水果过程中一口没吃，只有减肥的可以 [复制链接]
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帅哥离线善良不多言

只看楼主使用道具电梯直达查看指定楼层

楼主发表于: 2023-06-04 , 来自:江苏省

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沙发发表于: 2023-06-04 , 来自:江苏省

吃鱼不会胖，减肥的人喝汤才是不行的，一口下去全是嘌呤。

楼中楼

2023-06-04 16:27 善良不多言: 也需要点营养的，上次出差低头后抬头眼前一片黑
2023-06-04 16:31 桃花不换酒: 所以喊你吃点鱼肉啊，牛肉啊鸡肉啊鱼虾都是很好的蛋白质，吃了也不会胖，荤汤才是减肥碰不得的，都是嘌呤。补铁得补充动物铁的，植物铁不吸收，你吃红枣桂圆啥的也没用的。科学饮食不会让你胖，只会加速你的减肥进程，你这种减肥方法很容易到瓶颈期的，再往下很困难。
2023-06-04 16:35 善良不多言: 哦哦哦
2023-06-04 16:38 桃花不换酒: 其实楼主可以买一台小型的家用椭圆机，便宜实用不占地方，它可以瘦全身，胳膊腰腹背臀腿都练的到，而且对膝盖比较友好，大基数高强度跳操对膝盖负担非常大。
2023-06-04 16:42 善良不多言: 我家有动感单车买了五年没用一次，我跑步就好
2023-06-04 16:46 桃花不换酒: 动感单车很费膝盖