[求助咨询]腰尖盘突出，有啥好用的按摩仪推荐下，或者有啥好方法治疗，谢谢 [复制链接]

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腰尖盘突出，有啥好用的按摩仪推荐下，或者有啥好方法治疗，谢谢，腿麻 腰直不直起来

可以先到中医院做几次推拿

先睡板床比较重要

先换个硬板床，好好躺个一周，我那会儿是针灸加推拿加牵引，可是那个推拿的医生不在昆山了，物理治疗，
你千万不要去什么美容机构去推拿，搞不好会严重的，千万别去

嗯嗯，谢谢以上各位，

中医院的药吃的也蛮好，就是一不注意又复发了

老大老二:中医院的药吃的也蛮好，就是一不注意又复发了[表情] (2023-05-29 15:16)

药你要先看看再吃，我一开始发作也去中医院了，医生给我配的止疼药，而且说明书上说其他药物不起作用后才吃的药，至今想起来还生气，别吃止疼药，
你若相信我的话我，我推荐你，迪根双氯芬酸钠缓释片，（，是片不是胶囊，我个人吃胶囊效果不好）加三七伤药片，很便宜，京东大药房有，几块钱才，效果比医院的药好一百倍（个人体验），当然这个也不能根治，但是有很好的缓解作用，以后自己要注意

平躺是关键，先好好休息

我爸那会儿腰椎间盘突出的厉害，医生喊他游泳，貌似有点用。不能久坐，太硬的床不好的，他开始也是睡硬板床，结果睡了一段时间更不好了。

我以前腰疼，突出，劳损。坐下去起不来躺下去起不来、自从我ZQ后现在一点不疼。麻将坐四个小时也不疼了.