[家长里短]总算是恢复到差不多，今年的短期减肥目标都达成了。各位注意训练强度 保护自己。 [复制链接]

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9月1日105公斤 卧槽减肥吧，今日体重83公斤，今年就到这吧，明年开春争取低于80公斤。12月20号锻炼后感觉不太对，果然被奥密克戎击倒，1月2号开始慢慢的恢复性训练，这几天基本恢复，早上空腹有氧跳绳，晚上力量训练，各位也要多注意。安全第一，慢慢上强度。

一年瘦这么多，厉害了，加油，自律的人

给你点赞！自律的人。

你确实需要减肥。不过能坚持到现在真不容易。

200斤瘦20斤不厉害，能收44斤绝对厉害的，真的很自律。羡慕你老婆，相当于换了个老公，哈哈哈

忍住少说话:200斤瘦20斤不厉害，能收44斤绝对厉害的，真的很自律。羡慕你老婆，相当于换了个老公，哈哈哈[表情] [表情] (2023-01-18 10:29)

我其实瘦了将近50斤。。。夏天214斤。。。。

点赞，自律的人！

瘦下来就是帅哥一枚

你这水分这么大，几十公斤说没就没了