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[百姓话题]【晚8点红包】从主食到奶茶，不少人开始刻意戒糖，你会主动控糖吗？ [复制链接]
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离线昆山晚8点
级别: 昆山普通市民
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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 11-03 , 来自:江苏省0==

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一年一度

不知道大家有没有注意

健康饮食如今越来越盛行

从主食到奶茶，戒糖渐渐成了热门选择

不少人主动避开含糖饮品、甜点

把白米白面换成粗粮，努力减少糖分摄入

有人觉得控糖是善待身体

能稳住状态、减少代谢负担；

也有人不愿过度约束自己

认为不必谈糖色变

偶尔吃点甜也是生活的小快乐


那么

昆山网友们

不少人开始刻意戒糖，你会主动控糖吗？

说说大家都有哪些自律措施

一起来分享

小编先来

小编先来分享下自己的状态：奶茶基本戒掉了，饮料现在只选无糖款或者是茶饮，现在手边就放着一瓶。一开始还不太习惯，总觉得少了甜味没滋味，慢慢也就适应了。我不算严苛戒糖，因为主食依旧还是大米饭，之前也尝试过吃杂粮饭，但是坚持不了太久，太难以下咽了，只是尽量避开额外添加糖，主食还是正常吃。甜味的快乐固然吸引人，但比起一时的口感，更想减轻身体负担。当然偶尔嘴馋还是会小小放纵一次，舒服自在最重要～

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帅哥离线恐怖骑士
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沙发  发表于: 11-03 , 来自:江苏省0==
身体要是好。谁想戒糖，控糖啊。生活这么苦。必须来点糖
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帅哥离线东方霸王
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板凳  发表于: 11-03 , 来自:未知0==
我永远不会戒糖 低血糖 最爱糖
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美女离线ailiyang001
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地板  发表于: 11-03 , 来自:江苏省0==
     买了一包牛轧糖放在办公室，没事的时候咬几个
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帅哥离线超级菠萝
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4楼 发表于: 11-03 , 来自:江苏省0==
很少吃糖了
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帅哥离线gikk1
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5楼 发表于: 11-03 , 来自:江苏省0==
尽量不喝奶茶、饮料，基本都是水、绿茶
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帅哥离线空中的落叶
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6楼 发表于: 11-03 , 来自:江苏省0==
**巴菲特、美国特朗普、英伟达黄仁勋都爱喝可口可乐。他们不知道这里面糖分高？不健康？所以，不要刻意为了什么而改变什么，不要被社会上的一些乱七八糟的扰乱了自己的生活，遵循本心。
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帅哥离线wzh1965
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7楼 发表于: 11-03 , 来自:江苏省0==
很少吃糖
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美女离线甜味橙子
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8楼 发表于: 11-03 , 来自:未知0==
尽量少吃糖！
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帅哥离线米米爸
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9楼 发表于: 11-03 , 来自:上海市0==
控糖可取；戒糖不该；代糖不可。
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