一家三口100元一天的菜金还够吗？ [复制链接]

扫描到手机

论坛小编教你如何扫二维码

尤妮:就算1天100的话， 像我到时候退休连个2000都不到，咋活[表情] (2026-09-14 15:08)

这是一家的伙食
你2000收入是你一个人的
一个人退休后2000够花的

小土土土:年纪大了要防三高，大吃大喝反而对身体健康不利。。。。退休不用担心，多看看网上上海三甲医院的医生科普的视频。。。有好处。。。 (2026-09-14 15:11)

老年人要当心肌肉流失
不能吃太素的

小土土土:还有那些什么奶茶饮料啥的，糖分都超标的，喝多了对身体健康没好处的。。。[表情]
十几二十块一杯的东西，不可能给你纯牛奶和果汁的，勾兑的东西太多了，要不然商家怎么挣钱？
(2026-09-14 15:06)

这些是小年轻的快乐水

猪会飞:这两天观察了下  礼拜一到礼拜五没有一百块  有时候不到50  周末要一百块的  纯菜金 (2026-09-14 09:44)

基本控制在一荤 一素一汤

兰海星:老年人要当心肌肉流失
不能吃太素的 (2026-09-14 15:51)

多吃鸡蛋，多锻炼，蛋白质够就行了

鸡蛋吃多了能吃出鸡屎味

每周日柏庐菜场买菜，鱼，虾，猪肉，猪大排，鸡，排骨，牛肉，带鱼，豆腐，蔬菜，当季水果，差不多200元，鸡蛋和米以及面粉不算的话，一周就是这200元够了呢，有的时候还吃不完，也是3口之间，只有早餐，晚餐，中午不在家吃饭，周末2天在家吃

兰海星:鸡蛋吃多了能吃出鸡屎味 (2026-09-14 15:55)

一天一斤牛肉就够了，牛肉现在几十块一斤
鸡蛋，鱼肉，牛肉，鸡肉可以换着吃
豆腐也行，植物蛋白。。。

兰海星:老年人要当心肌肉流失
不能吃太素的 (2026-09-14 15:51)

兰海星:鸡蛋吃多了能吃出鸡屎味 (2026-09-14 15:55)