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五十岁，断崖式衰老，睡眠障碍 [复制链接]
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离线丫丫丫丫
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40楼 发表于: 09-01 , 来自:江苏省0==
那你是太省心了 把自己搞累点
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帅哥在线猪会飞
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41楼 发表于: 09-01 , 来自:江苏省0==
改善睡眠  鼻尖贴门框  站立慢慢下蹲   鼻尖不要离开门框   每天做20个
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帅哥离线恐龙扛狼
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42楼 发表于: 09-01 , 来自:江苏省0==
医生说的没错你四十五才睡眠开始变差大部分人四十岁不到睡眠就不行了，比如我
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美女离线兰馨儿
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43楼 发表于: 09-01 , 来自:江苏省0==
多运动 早睡觉
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美女在线hhlxj
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44楼 发表于: 09-01 , 来自:江苏省0==
哇，好羡慕你其他啊
但是我睡眠好
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帅哥在线南郭小先生
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45楼 发表于: 09-02 , 来自:江苏省0==
五点多就醒了
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帅哥在线南郭小先生
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46楼 发表于: 09-02 , 来自:江苏省0==
不管能睡多久，只要能不工作每天睡到自然醒就满足了
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美女在线小盆栽2013
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47楼 发表于: 09-02 , 来自:江苏省0==
我是觉不够睡
早上6点就起来弄早饭，送孩子
晚上21点多才接到孩子，回家洗洗澡洗洗衣服弄弄起码要22点30
娃开学后，睡前耍手机都没空了，要抓紧时间睡觉
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帅哥离线雪豹123
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48楼 发表于: 09-02 , 来自:江苏省0==
闲的来   困了就睡 不困就不睡 跟着感觉走 非要逼自己 哎
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帅哥在线orbert
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49楼 发表于: 09-03 , 来自:江苏省0==
还是孩子少，有两个交替照顾看一看。或者年龄大了有两个孙子经常照顾或者定期喂奶粉，看还能不能睡眠障碍
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