[家长里短]2025年总结：钱没存到，光存步数了 [复制链接]

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2025年总结：身体好，才是真的好
全年健身房72节课，刨去寒暑假旅游、生理期休息共约6个月，平均每周上课约三次。约每次高强度力量加有氧两个小时，消耗热量800大卡。
身体更有力量了，感冒好的更快了，全年没吃过一次药。更不怕冷了，10度左右单睡衣加棉睡袍，不穿袜子，不开空调，在家活动一点也不冷。