今天的午餐—酱肉包 [复制链接]

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阴川蝴蝶君:有啥不能吃的，适量就好了，楼主好久不来了 (2025-12-07 20:43)

风起青萍之末:[表情]感觉吃一个血糖都会起飞，所以只敢尝了两口 (2025-12-08 10:50)

数字华容道:尽量用纯瘦肉做肉包子，还可以吃肉包子的时候吃一些青菜或凉拌的含纤维多的蔬菜，血糖波动会小一些 (2025-12-08 10:54)

风起青萍之末:有酵母的面食，怎么弄都一样升糖，尽量不吃。最多吃些杂粮面条。还要吃干拌的，还不能煮太软，还要配大量蔬菜
苦呀[表情] (2025-12-08 11:09)

不戒不痴:只靠饮食能控住糖吗？ 这个还是要药物控制吧 (2025-12-08 11:18)

数字华容道:多吃优质蛋白多吃蔬菜。
[表情]以后可能长效控糖针剂，一个月一针，就能稳定基础血糖。 (2025-12-08 11:15)