打卡运动第一天。 [复制链接]

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我都忘记我这壶铃是去年还是前年买的，就买的那会积极的跟着直播间练了好几次。
那会三个人说好一起视频打卡互相监督练习，结果都没有开始过。
和万同学东北游时她说起此事，说好的一起练习，结果到现在还没练过，我说这不是楠姐那会有几次没空嘛！后面就不了了之了。
今天一起和楠姐吃米粉，说好了今晚视频打卡开练，互相监督。
这次没有人放鸽子了，第一天打卡成功。
就楠姐没出息，还没瘦下来就想着瘦了请吃饭。
差生用具多。
前些年看邻居买了个健腹轮，我也买了个，结果积灰了几年，有次楠姐来让她拿去了。练那个吃不消。下去了起不来。

这贴我是第一个，最近我也重新开始运动了，因为不运动又长胖了

那个视频架子是搞直播的嘛

看上去我的壶铃好像比你重
因为贪心～～
直接入手了一个超出自己能耐的
感觉不行，老腰要废

我一周2到3次，每次30mins，早上跟着小红书跳操

健身博主说～～
女人要适当的做力量训练
因为接下去，肌肉会慢慢的流失

凡是打卡的运动一般都坚持不下去

我今天也流汗啦