[家长里短]跳绳训练3~~~~~ [复制链接]

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天边飞叶:我的最好记录，一口气2800多个。今年换了负重绳，最多单次才跳1600+，手臂力量不足，甩不动啊。
[图片] (2025-04-14 11:56)

我一直都是负重绳子，6MM的工业用TPU，一根绳子用了很久很久了，没断过~适应四季温差，手柄是我自己画图加工的POM材质，重量上重很多。之前网上买的绳子要么不耐磨要么耐磨的冬季硬~基本上800个以后就是肩膀难受了，手臂还可以，我日常健身的，小臂不酸，但是保持一个姿势肩膀很难受~跑步也是，跑步50分钟以后肩膀也需要活动一下的。~

我做仰卧起坐还可以
跳绳真是不来塞
全身上下都是负担
也不轻盈，根本跳不动

阴川蝴蝶君:我们没吃过食堂啊。。。一直送饭的。。。小时候身体不允许，现在么也习惯了，再坚持1年，初中吃食堂吧。 (2025-04-14 09:25)

那初中肯定吃不惯   我儿子一直说二中食堂难吃的要死

帽子眼含热泪地看了这条文案    赶紧叫外卖小蓝车给你家公子送上一大袋面包

guilaideji:那初中肯定吃不惯   我儿子一直说二中食堂难吃的要死 (2025-04-14 13:32)

没事，我有办法，二中食堂可以搞定~~~~~

guilaideji:帽子眼含热泪地看了这条文案    赶紧叫外卖小蓝车给你家公子送上一大袋面包[表情] (2025-04-14 13:34)

哈哈哈哈别这样，，这真不是软广~真的是和小赤佬聊天的，他一直说帽子的面包好吃的~

我最近只想躺平

摸鱼真开心，哈哈。
搬砖搬砖

阴川蝴蝶君:没事，我有办法，二中食堂可以搞定~[表情]~~~~ (2025-04-14 13:40)

什么办法啊？你不是说未必去二中的，哈哈哈，我反而觉得初中容易肚子饿，可以送饭，发育期