通过饮食，让自己尽量不上火，达到每天或大致每天软便。大量合理喝水，多吃菜，适量水果。蛋白，粗粮，多糖食物，润燥食物。木耳银耳秋葵山药海带红薯荸荠玉米芋头南瓜，后半生要做水王，食养无医。4年前没听医生的，还要住院休息等缓慢痛苦恢复，想想这个过程肯定很不爽。网上查了是静脉充血，清热去火，自己想办法让它通，畅，如果总不上火那个位置就逐步萎缩和恢复正常了。水是生命之源，人是水做的，喝水能减少疾病，大家信吗，试了几年了，今年从蔡澜书中聊他同学也印证了。水是生命之源。组成代谢排毒，喝多少怎么喝？吃菜吃多少吃什么种类怎么搭配，后半生更会爱己爱人，家里小伙子之前教育我美食不只提供营养，还提供幸福感。喝水和吃东西我们能控制的了吧，不想去医院，难受还送钱。
