过年总结 [复制链接]

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煮父之友:我现在愁膝盖，蹲下后起来费劲，走路爬山打球痛是不痛。
刚买了古力提小蓝管和益节软骨素
(2025-02-10 09:04)

leosp:煮哥，你现在反复做下蹲直立，膝盖有酸痛感吗？[表情] (2025-02-10 09:09)

小雪086:[表情]  [表情]  [表情] 我过年除了吃就是睡，再就是走亲访友，锻炼压根不存在这回事，要不每逢佳节胖三斤[表情] [表情] [表情] (2025-02-10 09:12)

爱上幸福的感觉:新年好!  [表情] (2025-02-10 09:13)

风，轻轻的:你这过年总结没抓重点
怎么能漏了陪伴星夫人
坛友们关注的重点是
这个假期美好时光，你们总共锻炼了多少次？
膝盖都磨坏了[表情] [表情] [表情] (2025-02-10 09:14)

阴川蝴蝶君:练腿呗。改变发力方式，你直接股四头肌发力，膝盖负荷大，改后侧链，掴绳肌发力。 (2025-02-10 09:15)