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[家长里短]中年人怎么才能不焦虑 [复制链接]
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帅哥离线食堂工作人员
级别: 昆山新人
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30楼 发表于: 01-13 , 来自:江苏省0==
ZRTP
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帅哥在线煮父之友
级别: 昆山名人

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31楼 发表于: 01-13 , 来自:浙江0==
焦虑也没用
不如去爬山
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离线淡定淡泊
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32楼 发表于: 01-13 , 来自:未知0==
运动确实是良药，
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帅哥离线心情随我心
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33楼 发表于: 01-13 , 来自:江苏省0==
是人都会焦虑，不焦虑的是神，不焦虑过度就好
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帅哥离线恐怖骑士
级别: 昆山名人

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34楼 发表于: 01-13 , 来自:江苏省0==
回 阳澄三白 的帖子
阳澄三白:懒觉没空睡的话，午觉我也睡，一睡可能2-3小时[表情] (2025-01-13 14:37)

俺也一样。。哈哈哈。
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离线成长的烦恼52
级别: 昆山新人
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35楼 发表于: 01-13 , 来自:江苏省0==
人说焦虑说明你现在日子过得太好了，真正穷困的人，哪有精力焦虑，有吃的就不错了
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离线淡定淡泊
级别: 昆山过客
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36楼 发表于: 01-13 , 来自:江苏省0==
确实，整体精疲力尽，倒头就睡。
没空胡思乱想
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美女在线justsososo
级别: 昆山高级市民
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37楼 发表于: 01-13 , 来自:江苏省0==
回 成长的烦恼52 的帖子
成长的烦恼52:人说焦虑说明你现在日子过得太好了，真正穷困的人，哪有精力焦虑，有吃的就不错了[表情] (2025-01-13 16:22)

焦虑就是想得太多，对比之下拥有的太少，和穷富没关系的。

再说，有些事焦虑也没啥用，徒增烦恼
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美女离线东方红茶
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38楼 发表于: 01-13 , 来自:江苏省0==
回 成长的烦恼52 的帖子
成长的烦恼52:人说焦虑说明你现在日子过得太好了，真正穷困的人，哪有精力焦虑，有吃的就不错了[表情] (2025-01-13 16:22)

我也说是不是体力活干的少了 所以才睡不着，想我爸妈在农村， 从来就没有说睡不着的，只有不够睡的，后来我就开始运动 每天吃了晚饭出去快走慢跑，累瘫了  晚上就好睡了
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美女离线苏珀蔓
级别: 昆山高级市民
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39楼 发表于: 01-13 , 来自:江苏省0==
睡眠很重要。。。。。
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