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[多彩世界]身体是革命的本钱，你会抽出时间去跑步锻炼身体么？ [复制链接]
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帅哥离线绝不裸奔
级别: 昆山新人
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20楼 发表于: 07-19 , 来自:未知0==
膝盖怎么会疼？又不是天天跑，一个星期最多跑5次，凡事循序渐进
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帅哥离线绝不裸奔
级别: 昆山新人
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21楼 发表于: 07-19 , 来自:未知0==
只有经常跑步的人才知道其中的美好()
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帅哥离线醉清风sky
级别: 昆山中级市民
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22楼 发表于: 07-19 , 来自:江苏省0==
两年时间，一周3次，3-10公里不等，从173斤掉到147斤。
楼中楼
  • 2024-07-19 11:59 绝不裸奔: 很棒！
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绝不裸奔 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 07-19
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离线qianboy2002
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23楼 发表于: 07-19 , 来自:江苏省0==
几年前查出来腰椎间盘突出，跑不动了，只能走走了
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帅哥离线绝不裸奔
级别: 昆山新人
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24楼 发表于: 07-21 , 来自:江苏省0==
可以练习太极拳，有个朋友练习太极拳把腰间盘突出练好了，并且在体育场附近开的武馆
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