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flowertrees:他自己都越发没有信心了 (2024-05-21 13:16)

排球这个还是练的少了，我们是初一的暑假练习的，刚开始三个不到，坚持每天练习30分钟，我记得不到三周时间，有一天突然就可以了，一下子快二十个，球感来了，很容易满分的。在球感来之前，每次最多就是个位数。

flowertrees:我家这排球也是糟心，你们说练，我家也有练，但是就是不行，也是奇怪，也想找个可以教教的[表情] (2024-05-21 13:16)

排球不用糟心，我家崽子这学习刚开始的时候还是个位数，这突然期中以后能掂30几个，这玩意，一旦习惯了，有诀窍了很简单。跳绳就是送分的，坚持练就行。唯一的难的就是跑步，这玩意，不靠天赋，就靠你舍得去跑。只要你每周都去跑几个几次2000米，满分是最轻松的，不存在意外。

郁闷的色:排球不用糟心，我家崽子这学习刚开始的时候还是个位数，这突然期中以后能掂30几个，这玩意，一旦习惯了，有诀窍了很简单。跳绳就是送分的，坚持练就行。唯一的难的就是跑步，这玩意，不靠天赋，就靠你舍得去跑。只要你每周都去跑几个几次2000米，满分是最轻松的，不存在意外。 (2024-05-21 14:07)

我家之前都是班级倒数第一，800米能坚持下来就不错了，上周差点跑断气了，跑到4分05秒，比好多女同学要好，自己去医务室待了小半天，午饭都没吃，心率一直120多。暑假再陪她练练估计就没问题了。

郁闷的色:排球不用糟心，我家崽子这学习刚开始的时候还是个位数，这突然期中以后能掂30几个，这玩意，一旦习惯了，有诀窍了很简单。跳绳就是送分的，坚持练就行。唯一的难的就是跑步，这玩意，不靠天赋，就靠你舍得去跑。只要你每周都去跑几个几次2000米，满分是最轻松的，不存在意外。 (2024-05-21 14:07)

可能还是练的少，每周末去体育场练几下，关键练了他都没信心，后来就会反感不想练，学校其实也练的，就是感觉不行，跑步跳绳应该问题不大，我家跑步倒愿意跑的

我家从没练过，还是公立学校，娃就考前颠了几次，还行，一次能颠快100

这个自己花点心思，没必要去培训吧

排球一般初三学校老师都会让练的，晚上回家吃好晚饭练一会顺便放松，跑步我家女生，原来跑跑就岔气，然后考前一个多月，我每天晚上陪她跑差不多2公里，跳绳是很早开始练的，多跳就熟练了，总结一句话，多练练，问题不大的。

eric_pei:我家之前都是班级倒数第一，800米能坚持下来就不错了，上周差点跑断气了，跑到4分05秒，比好多女同学要好，自己去医务室待了小半天，午饭都没吃，心率一直120多。暑假再陪她练练估计就没问题了。 (2024-05-21 14:15)

跑步就是坚持跑，每周都跑个两三次，毕竟两年以后才考试，时间完全来得及。2000米一次的跑，跑的喘不过气了就走，然后再跑。开始可能需要10几分钟，后面坚持下去会越来越短。这是完全可以看的到的效果，只要坚持，完全可以跑满分，除了受伤或者生病，不可能之前跑满分的，考试那天突然考了12分13分这种。我们体育老师讲，他之前200斤的学生都能跑满分。

除了多练习，态度也很重要呀。认识的一家长要气疯了。孩子平时模拟都是满分，体考居然死在跳绳上，扣了1分。英语的听力和口语考试，口语居然扣了1分，气得家长骂孩子，说1分一操场，2分2000人。