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[求助咨询]有做中考体育培训的吗? [复制链接]

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离线雨中暖阳
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20楼 发表于: 05-21 , 来自:江苏省0==
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flowertrees:他自己都越发没有信心了 (2024-05-21 13:16)

排球这个还是练的少了,我们是初一的暑假练习的,刚开始三个不到,坚持每天练习30分钟,我记得不到三周时间,有一天突然就可以了,一下子快二十个,球感来了,很容易满分的。在球感来之前,每次最多就是个位数。
[ 此帖被雨中暖阳在2024-05-21 14:03重新编辑 ]
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Andybetter 昆币 +1 - 05-22
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离线郁闷的色
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21楼 发表于: 05-21 , 来自:江苏省0==
回 flowertrees 的帖子
flowertrees:我家这排球也是糟心,你们说练,我家也有练,但是就是不行,也是奇怪,也想找个可以教教的[表情] (2024-05-21 13:16)

排球不用糟心,我家崽子这学习刚开始的时候还是个位数,这突然期中以后能掂30几个,这玩意,一旦习惯了,有诀窍了很简单。跳绳就是送分的,坚持练就行。唯一的难的就是跑步,这玩意,不靠天赋,就靠你舍得去跑。只要你每周都去跑几个几次2000米,满分是最轻松的,不存在意外。
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帅哥在线eric_pei
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22楼 发表于: 05-21 , 来自:江苏省0==
回 郁闷的色 的帖子
郁闷的色:排球不用糟心,我家崽子这学习刚开始的时候还是个位数,这突然期中以后能掂30几个,这玩意,一旦习惯了,有诀窍了很简单。跳绳就是送分的,坚持练就行。唯一的难的就是跑步,这玩意,不靠天赋,就靠你舍得去跑。只要你每周都去跑几个几次2000米,满分是最轻松的,不存在意外。 (2024-05-21 14:07)

我家之前都是班级倒数第一,800米能坚持下来就不错了,上周差点跑断气了,跑到4分05秒,比好多女同学要好,自己去医务室待了小半天,午饭都没吃,心率一直120多。暑假再陪她练练估计就没问题了。
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美女离线flowertrees
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23楼 发表于: 05-21 , 来自:江苏省0==
回 郁闷的色 的帖子
郁闷的色:排球不用糟心,我家崽子这学习刚开始的时候还是个位数,这突然期中以后能掂30几个,这玩意,一旦习惯了,有诀窍了很简单。跳绳就是送分的,坚持练就行。唯一的难的就是跑步,这玩意,不靠天赋,就靠你舍得去跑。只要你每周都去跑几个几次2000米,满分是最轻松的,不存在意外。 (2024-05-21 14:07)

可能还是练的少,每周末去体育场练几下,关键练了他都没信心,后来就会反感不想练,学校其实也练的,就是感觉不行,跑步跳绳应该问题不大,我家跑步倒愿意跑的
楼中楼
  • 2024-05-22 10:10 郁闷的色: 排球根本不需要去体育场练。家门口练就行了。不需要场地。家里是楼层高的话,家里都能练,不要打搅到楼下就行。我们家层高只有2米8不到,照样练的飞起。就是稍微晚点就不整了,怕楼下上来骂人。
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离线九袋子
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24楼 发表于: 05-21 , 来自:江苏省0==
我家从没练过,还是公立学校,娃就考前颠了几次,还行,一次能颠快100
楼中楼
  • 2024-05-22 10:08 郁闷的色: 这就是天赋啊,其实比踢毽子都简单,手比脚更好掌控。
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美女在线一切都随缘
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25楼 发表于: 05-21 , 来自:江苏省0==
这个自己花点心思,没必要去培训吧
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离线laura_80712
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26楼 发表于: 05-22 , 来自:江苏省0==
排球一般初三学校老师都会让练的,晚上回家吃好晚饭练一会顺便放松,跑步我家女生,原来跑跑就岔气,然后考前一个多月,我每天晚上陪她跑差不多2公里,跳绳是很早开始练的,多跳就熟练了,总结一句话,多练练,问题不大的。
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离线郁闷的色
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27楼 发表于: 05-22 , 来自:江苏省0==
回 eric_pei 的帖子
eric_pei:我家之前都是班级倒数第一,800米能坚持下来就不错了,上周差点跑断气了,跑到4分05秒,比好多女同学要好,自己去医务室待了小半天,午饭都没吃,心率一直120多。暑假再陪她练练估计就没问题了。 (2024-05-21 14:15)

跑步就是坚持跑,每周都跑个两三次,毕竟两年以后才考试,时间完全来得及。2000米一次的跑,跑的喘不过气了就走,然后再跑。开始可能需要10几分钟,后面坚持下去会越来越短。这是完全可以看的到的效果,只要坚持,完全可以跑满分,除了受伤或者生病,不可能之前跑满分的,考试那天突然考了12分13分这种。我们体育老师讲,他之前200斤的学生都能跑满分。
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离线萌格格
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28楼 发表于: 05-22 , 来自:江苏省0==
除了多练习,态度也很重要呀。认识的一家长要气疯了。孩子平时模拟都是满分,体考居然死在跳绳上,扣了1分。英语的听力和口语考试,口语居然扣了1分,气得家长骂孩子,说1分一操场,2分2000人。
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