楼主不要过于担心，现在是高一，离高考还有两年，跟着学校的节奏学习和复习，到500分，是有可能的，也有可能会更高，
我整理好了21年到23年江苏省内各高校的录取资料，写了一个程序，按照500分（而不是400分）帮楼主运算了一下，假设选科是物化生，则对应到21年和23年的高考成绩为，
省份 江苏
科目 理科
首选科目 物理
选科组合 物化生
你的分数 500
你的排名 126589
同分人数 950
对应2023年成绩 501
对应2023年成绩排名 125542~126588
对应2022年成绩 487
对应2022年成绩排名 119142~120091
对应2021年成绩 476
对应2021年成绩排名 109497~110418
江苏省202*年普通高校招生【普通类 物理】第一阶段录取分数线 448
江苏省202*年普通高校招生【普通类 物理】第一阶段录取分数线 - 上线人数 173523
江苏省2023年普通高考普通类（物理等科目类）第一阶段录取分数线 448
江苏省2023年普通高考普通类（物理等科目类）第一阶段录取分数线 - 上线人数 173523
江苏省2022年普通高考普通类（物理等科目类）第一阶段录取分数线 429
江苏省2022年普通高考普通类（物理等科目类）第一阶段录取分数线 - 上线人数 164578
江苏省2021年普通高考普通类（物理等科目类）第一阶段录取分数线 417
江苏省2021年普通高考普通类（物理等科目类）第一阶段录取分数线 - 上线人数 150598
江苏省内的话，能够报考的以省内苏北地区学院类院校为主，但具体的专业还要仔细斟酌，以下列表中的排名不代表推荐，并欢迎关注我的微信公众号娄东物理，将来或许会有所帮助，
专业组名称（每年都可能不一样） 按最低分是否录取 录取最低分
金融工程##盐城工学院1361## 盐城工学院1361 1 501
酒店管理##盐城工学院1361## 盐城工学院1361 1 501
旅游管理##盐城工学院1361## 盐城工学院1361 1 501
材料科学与工程##盐城工学院1361## 盐城工学院1361 1 501
材料物理##盐城工学院1361## 盐城工学院1361 1 501
工程管理##盐城工学院1361## 盐城工学院1361 1 501
给排水科学与工程##盐城工学院1361## 盐城工学院1361 1 501
建筑环境与能源应用工程##盐城工学院1361## 盐城工学院1361 1 501
环境工程##盐城工学院1361## 盐城工学院1361 1 501
环境科学##盐城工学院1361## 盐城工学院1361 1 501
英语（只招英语考生）##盐城工学院1361## 盐城工学院1361 1 501
日语（只招英语或日语考生）##盐城工学院1361## 盐城工学院1361 1 501
海洋科学类（海洋科学、海洋##盐城工学院1361## 盐城工学院1361 1 501
生物工程##盐城工学院1361## 盐城工学院1361 1 501
服装与服饰设计##东北电力大学4231## 东北电力大学4231 1 501
财务管理##盐城师范学院1362## 盐城师范学院1362 1 501
城市轨道交通设备与控制技术（与南京铁道职业技术学院联合培养项目，在南京铁道职业技术学院学习）##南京工业职业技术大学1136## 南京工业职业技术大学1136 1 501
翻译##淮阴师范学院1341## 淮阴师范学院1341 1 501
软件工程##宿迁学院1426## 宿迁学院1426 1 501
物联网工程（华为班）##宿迁学院1426## 宿迁学院1426 1 501
服装设计与工程##常熟理工学院1263## 常熟理工学院1263 1 500
安全工程##常熟理工学院1263## 常熟理工学院1263 1 500
金融学(中美学分互认联合培养项目)##苏州城市学院1267## 苏州城市学院1267 1 500
高分子材料与工程##盐城工学院1361## 盐城工学院1361 1 500
金属材料工程##盐城工学院1361## 盐城工学院1361 1 500
土木工程##盐城工学院1361## 盐城工学院1361 1 500
环保设备工程##盐城工学院1361## 盐城工学院1361 1 500
水生动物医学##盐城工学院1361## 盐城工学院1361 1 500
电子信息工程##盐城师范学院1362## 盐城师范学院1362 1 500
物联网工程##淮阴师范学院1341## 淮阴师范学院1341 1 500
物理学（师范）##宿迁学院1426## 宿迁学院1426 1 500
机械设计制造及其自动化##宿迁学院1426## 宿迁学院1426 1 500
数据科学与大数据技术##宿迁学院1426## 宿迁学院1426 1 499
电子信息工程##宿迁学院1426## 宿迁学院1426 1 499
会计学##宿迁学院1426## 宿迁学院1426 1 499
旅游管理（与无锡商业职业技术学院联合培养项目，在无锡商业职业技术学院学习）##江苏科技大学11专业组（不限）（联合培养项目）## 江苏科技大学11专业组（不限）（联合培养项目） 1 498
材料成型及控制工程（与江苏海事职业技术学院联合培养项目，在江苏海事职业技术学院学习）##江苏科技大学13专业组（不限）（联合培养项目）## 江苏科技大学13专业组（不限）（联合培养项目） 1 498
电子信息工程（中外合作办学）##常熟理工学院1263## 常熟理工学院1263 1 498
化学工程与工艺##徐州工程学院1224## 徐州工程学院1224 1 498
网络工程技术（与江苏建筑职业技术学院联合培养项目，在江苏建筑职业技术学院学习）##南京工业职业技术大学1136## 南京工业职业技术大学1136 1 498
机械设计制造及自动化（与徐州工业职业技术学院联合培养项目，在徐州工业职业技术学院学习）##南京工业职业技术大学1136## 南京工业职业技术大学1136 1 498
电子信息科学与技术##淮阴师范学院1341## 淮阴师范学院1341 1 498
生物制药##淮阴师范学院1341## 淮阴师范学院1341 1 498
人工智能##宿迁学院1426## 宿迁学院1426 1 498
自动化##宿迁学院1426## 宿迁学院1426 1 498
