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太内耗自己了，该如何排解？ [复制链接]
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离线小依依
级别: 昆山初级市民
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10楼 发表于: 04-09 , 来自:江苏省0==
心中有枷锁，所以会这样吧，有时候锁得紧，有时候锁得松
楼中楼
  • 2024-04-09 14:27 毛毛1234577: 我来**
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美女离线吃饱了撑着了
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11楼 发表于: 04-09 , 来自:江苏省0==
做人做事太认真，就会这样，俗称完美主义者
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美女离线猫咪小贝
级别: 昆山高级市民
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12楼 发表于: 04-09 , 来自:江苏省0==
保持好情绪,从降低期待开始
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离线萌格格
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13楼 发表于: 04-09 , 来自:江苏省0==
看不清未来时，就要比别人坚持久一点。走完该走的路，才有机会选择喜欢。
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美女离线乐乐非乐
级别: 昆山初级市民
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14楼 发表于: 04-09 , 来自:江苏省0==
非常理解楼主，我也是这类人，非常精神内耗，凡事会多想，多思，多虑。每天没干什么事情，晚上回到家也感觉累。精神很累，不想多想，还是克制不住会乱七八糟想啊。
楼中楼
  • 2024-04-11 11:44 天漄: 是不是很多人都是啊，蛮痛苦的
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jill123 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 04-10
1855025283 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 04-10
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帅哥离线幽然见南山
级别: 昆山荣誉市民
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15楼 发表于: 04-09 , 来自:未知0==
真正做到洒脱，没那么容易，自己学会安慰自己吧
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天漄 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 04-11
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离线我是小静
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16楼 发表于: 04-09 , 来自:江苏省0==
既然已经感觉到自己内耗了，那就跳出自己这个圈子，不想自己，去外面走走，关心世界万物，从身边的小花小草小猫小狗开始。
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美女离线liuqq03
级别: 昆山普通市民
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17楼 发表于: 04-09 , 来自:江苏省0==
你这样是不是抑郁症的前兆
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离线艾在转角
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18楼 发表于: 04-09 , 来自:江苏省0==
出去爬山，公园散步，晒晒太阳呗。
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帅哥离线晴空朗朗有光
级别: 禁止发言
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19楼 发表于: 04-09 , 来自:江苏省0==
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