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在快节奏的现代社会和消费主义流行的时代，高标准、高预期以及伴随而来的高消耗，是在所难免的。这些在生活节奏很快的一二线城市更加普遍，三四线城市里个别头部（或者自以为“头部”）的家庭里也会存在。为了应对这些压力，我们发明了许多工具和方法，有的甚至成为了系统的理论，变成书和课程，经过最近一二十年的不断宣传和贯彻，很多都已经广应用和深入人心。
那么在这些追求效率和速度的工具最初被发明出来的时候，最早那一批运用得好的人，都已经已经成功上岸了，于是后来的人纷纷效仿、不断地内卷之后，然而这时候大家再用跟之前相同的努力，却已经无法上岸，于是只能更加用力、继续用力，而且看不到一个确定的未来。当这种用力一旦超过一些人的承受力，问题就开始出现了。
